Cắn đồ vật cứng, bịt mũi khi hắt xì hơi hay nói thì thầm là những thói quen dẫn đến nguy hại cho sức khỏe tuy nhiên đa số người vẫn tưởng chúng vô hại.
Bịt mũi khi hắt hơi: Tác dụng chủ yếu của hắt hơi là loại bỏ vi khuẩn, vi rút và bụi bẩn. Hiện tượng bịt mũi, bạn không nguy cơ loại bỏ những thứ này. Thế nhưng đó không phải là tất cả. Bịt mũi có thể khiến toàn bộ sức nặng khi hắt hơi quay ngược trở lại, làm vết thương thính lực, tăng huyết áp và hơn thế nữa gây ra thiệt hại thực quản.
Sử dụng tăm xỉa răng: những nha sĩ không thích tăm xỉa răng. Chúng khá vô hại với men răng nhưng lại gây ra hiểm nguy tới nướu. Và chúng gần như không khả năng làm sạch miệng. Để giữ cho miệng sạch sẽ, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và cần tìm biết kỹ thuật dùng chúng chính xác.
Ngủ sấp mặt: Tư thế này thật sự thoải mái thế nhưng lại làm giảm sút chất lượng giấc ngủ. Tại tư thế này, hơi thở khó khăn, cổ ở vị trí không tự nhiên, lưu thông máu tồi tệ và đốt sống cổ gặp nguy hại. Thậm chí, những bác sĩ cảnh báo rằng nằm sấp dẫn đến nếp nhăn tại cổ và chúng sẽ không bao giờ biến mất.
Cắn hạt hướng dương bằng răng: Hạt hướng dương khá ngon và bổ dưỡng. Nhưng chúng nên được bóc bằng tay và tuyệt đối không được dùng răng để cắn. Các nha sĩ cảnh báo những người có thói quen này thường bị tổn thương răng rất lớn tại vỏ của hạt hướng dương khá cứng. Cắn hạt hướng dương làm phá hủy men, tạo thành cao răng, làm cho bộ nhai yếu và dễ mắc các bệnh viêm nhiễm nha chu.
Cắn đồ vật cứng: những người thích cắn bút, kẹp giấy, bút chì hoặc các vật rắn khác thường có câu hỏi khá lớn về men răng. Bạn cũng đặt mình vào nguy cơ bị gãy, vỡ răng tương đối cao hơn, ngoài ra có khả năng làm tổn thương hàm hoặc vô tình nuốt phải dị vật cứng. Hơn thế nữa, nguy cơ nhiễm trùng tăng khá cao từ thói quen này. Đó là lý do bạn không nên cố gắng mở chai, nhai đá bằng răng.
Nhịn tiểu: Ruột và bàng quang của người này khá cồng kềnh tại đã nhịn tiểu trong suốt thời gian dài. Hầu như chuyên gia đều cảnh báo rằng bạn không nên nhịn tiểu tại điều đó có thể làm tổn thương cơ bắp, đồng thời gây nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón.
Gội đầu bằng nước nóng: hiện tượng thích tắm gội bằng nước nóng, bạn không nên làm như vậy. Thứ nhất, nước nóng có thể tạo nên đau đầu và chóng mặt. Thứ hai, nó kích thích chức năng của các tuyến bã nhờn trên da đầu, khiến tóc nhanh bẩn và dễ bị vết thương.
Đọc sách khi nằm: nếu bạn đọc sách trên giường, cố gắng đừng để sách quá gần thị lực, không gù lưng và căng cơ cổ. Bên cạnh đó, không được nằm nghiêng để đọc vì khoảng cách tới cuốn sách liên tục thay đổi và thị lực sẽ phải làm việc có nhiều hơn. Hơn thế nữa, bạn cũng không được nằm sấp vì nó có thể làm hỏng cột sống.
Liếm và thổi vào vết thương nhỏ: số đông người có thói quen mút bỏ máu khi bị đứt tay hoặc vết xước nhỏ. Những nhà khoa học từ Đại học Harvard, Mỹ, nhận thấy có hơn 600 vi sinh vật sống trong miệng của con người. Trong số chúng có staphylococci và streptococci, các vi sinh vật thích sống và chuyển biến ở khu vực máu đông trên vết thương.
Nói thì thầm: khá nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người bị căng dây thanh khi thì thầm. Điều này làm tăng khả năng thanh quản bị tổn thương. Nó đặc biệt hiểm nguy cho những người phải nói chuyện rất nhiều.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét