Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không tạo nên ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản tuy nhiên nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có khả năng mắc phải các sai lầm tạo nên hại nặng đến sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại

Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu tại tĩnh mạch khoang chậu bị vướng víu.

Trong đời sống thường ngày, phần lớn người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Chính thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị vướng bận, gây nên giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời gian, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có khả năng bị táo bón, nghiêm trọng hơn là mắc bệnh ung thư con đường ruột.

Hơn thế nữa, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có khả năng bị thiếu máu tạm thời. Nếu đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải tình trạng choáng váng, hoa thị lực.

Lau chùi có nhiều lần sau khi đại tiện

Hiện tượng bạn chà xát quá mạnh sẽ tay và liên tục tại vùng hậu môn thì nó có khả năng tạo nên kích ứng, kèm theo những vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, hiện tượng bạn chà xát quá nặng tay và liên tục ở khu vực hậu môn thì nó có khả năng tạo nên kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo những vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín nữ... Bên cạnh đó, loại giấy vệ sinh bạn sử dụng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên tình trạng không chú ý khi mua thì nơi chịu hệ quả nặng nhất cơ bản là khu vực hậu môn của bạn.

Sử dụng quá sức khi đại tiện

sử dụng quá sức khi đi đại tiện có khả năng làm tăng nguy cơ đột tử cao.

Việc dùng quá sức khi đi đại tiện có khả năng làm tăng thể đột tử khá cao. Do lúc này, cơ tại thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực tại bụng tăng tương đối cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ tạo nên đau tim, loạn nhịp tim... To lớn hơn là gây tình trạng đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn

Ngồi bồn câu lâu có khả năng gây nên trường hợp thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa thị lực.

Với những người có kinh phí sử mắc bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có thể dẫn đến nếu thiếu máu não tạm thời, kéo theo hiện tượng choáng váng, hoa mắt. Vì vậy, trường hợp có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.