Để phòng bệnh lý viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.
Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang
Bạn nên uống đa số nước tại nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Tăng cường ăn những thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên con đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...
Bổ sung có nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho thân thể. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa có nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Ẳn gừng cũng khá tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.
Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu.
Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày hiện tượng như căn bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến đời sống của bạn.
Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là biện pháp tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa những triệu chứng bệnh lý viêm mũi dị ứng, viêm xoang hiệu quả.
Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế những tác nhân dẫn đến căn bệnh, làm giảm nhẹ các biểu hiện bức rức vì bệnh lý dẫn đến. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng. Ngoài việc dung nạp cho mình các thực phẩm có lợi cho cơ thể và phòng ngừa nhóm bệnh viêm xoang, bạn cũng nên tìm nhận thấy các loại thực phẩm không tốt cho bệnh của bạn.
Viêm xoang, bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?
Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp phần lớn những thành phần dinh dưỡng cho thân thể. Nhưng, khoa học lại chứng minh đối với bệnh nhân viêm xoang thì những thực phẩm này lại có khả năng gây nên gia tăng trường hợp tiết dịch nhầy, khiến các chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và chuyển biến gây bệnh.
Những thức ăn cay, nóng: có thể đây là sở thích ăn uống của một số người, nhưng đối với bệnh nhân viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Tại khi sử dụng những thức ăn này sẽ gây nếu trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ tạo nên này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn hiện trạng bệnh.
Những thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà bệnh nhân viêm xoang nên tránh nếu như không muốn trầm trọng thêm nhóm bệnh. Tất cả những sản phẩm này khi sử dụng thường kích thích dịch nhầy tiết ra rất nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong các hốc xoang.
Tin tức khác:
Dịch vụ giặt ghế văn phòng giá rẻ trong ngày số lượng lớn
Dịch vụ giặt ghế văn phòng giá rẻ trong ngày số lượng lớn
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét