Vươn lên là công vật liệu rải đường từ rác thải

Vật liệu tổng hợp mới với độ kết dính cao, mang tính đàn hồi và chống chịu phải chăng với phong phú điều kiện thời tiết.

những nhà nghiên cứu tại Đại học Kinh tế Quốc dân Plekhanov (PRUE), Nga, xây dựng thương hiệu vật liệu bền từ rác thải tái chế, Sputnik News hôm 17/12 đưa tin. Họ tin rằng điều này giúp giảm khí thải độc hại sinh ra từ công đoạn cấp dưỡng polymer do vật liệu tái chế sẽ thay thế phần nào cho vật liệu mới.

Trong sau này, mặt đường chắc hẳn được khiến từ vật liệu tái chế mới. (Ảnh: Munson Inc).

Thành tựu chính của nghiên cứu là ra mắt vật liệu tổng hợp bitumen-polymer mới có độ kết dính cao, có tính đàn hồi và chống chịu chất lượng hơn có những điều kiện thời tiết khác nhau. Vật liệu này chắc tiêu dùng để tiếp tế hỗn hợp rải đường, đá lát và 1 số thứ khác.

"Vật liệu mới cực kỳ bền. Bên tôi đã thực nghiệm chất kết dính bitumen cho bê tông nhựa. Tôi cũng xác nhận được tỷ lệ logic của các thành phần khác nhau trong chất kết dính bitumen nhằm đảm bảo hấp thụ bức xạ điện từ vi sóng hiệu quả và có mặt mặt đường bê tông nhựa tự lành", Anatoly Olkhov, nhà nghiên cứu tại Phòng thử nghiệm kỹ thuật và Vật liệu tổng hợp hiện đại tại PRUE, cho biết.

"Vật liệu mới được phát triển nhờ dùng những vật liệu polymer tổng hợp hiện đại, các hạt khuôn khổ nano và polymer sinh học tự nhiên", Olkhov bổ sung. Việc vững mạnh vật liệu từ rác thải tái chế, ví dụ như các bao gói, sẽ góp phần giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường do lượng to lớn rác thải lâu phân hủy gây ra.

Nhóm nghiên cứu dự định áp dụng dần những ý tưởng của mình vào công việc đường và các lĩnh vực khác. Nghiên cứu mới nằm trong dự án "Phát triển kỹ thuật tái chế vật liệu polymer thiết bị cấp để thêm vào các trang bị chuyên dụng cho cho xây dựng cơ sở hạ tầng giao thông".

Xem tiếp

Những tác dụng ít biết của tảo nâu mekabu

Dù được nghiên cứu hàng trăm năm trước, công dụng góp phần hạn chế oxy hóa, tốt cho người hóa trị, xạ trị của tinh chất từ lá bào tử tảo nâu mekabu không phải ai cũng biết.

Từ xưa, Nhật Bản lưu truyền về hiệu quả điều trị bệnh của các cái tảo, nhất là nhóm kombu, mozuku, wakame và nhiều loại rong biển khác. Hơn 100 năm trước, các nhà kỹ thuật phát hiện chiếc chất xơ thực phẩm có tính hòa tan trong nước Fucoidan ở tảo nâu, đựng giá trị dinh dưỡng cao. Rộng rãi nước trên thế giới bắt đầu nghiên cứu về hiệu quả chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của tảo biển, trong ấy có mekabu.

Hình ảnh Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh (mekabu).

Tảo nâu mekabu dày hơn lá rong biển ăn hàng ngày, thuộc phần nếp gấp của thân cây wakame, hình dáng riêng biệt, nằm ở gần rễ cây thuộc họ tảo Undaria Pinnatifida, cất phần đông vitamin và hàm lượng Fucoidan tinh khiết. Lá tảo wakame dùng để nấu súp, trong khi lá bào tử mekabu nhớt nhưng giòn thường được ngâm dấm rồi trộn mướp hoặc đậu tương.

Theo tài liệu của Viện nghiên cứu Fucoidan Nhật Bản - NPO, thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu sở hữu tỷ lệ chất galactose (một loại glucose) là 28,5% và chất sulfate 39,2%, fucose 28,1%. Do vậy, tảo nâu wakame đựng nhiều loại Fucoidan, nhưng chiết xuất từ lá bào tử mekabu mang hàm lượng cao, tinh khiết hơn, có nhiều tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa, ức chế sự lớn mạnh các tế bào xấu trong cơ thể.

Trong Hội nghị thường niên lần lắp thêm 8 của Hiệp hội Miễn dịch tự nhiên tại Nhật Bản, thí nghiệm lựa mua “Tế bào nội mạc tĩnh mạch rốn ở người (HUVECs)” được đang chạy để kiểm chứng tác dụng này. Những chiếc thử Fucoidan có căn nguyên từ mozuku và mekabu mang nồng độ khác nhau, cho vào môi trường nuôi cấy HUVECs. Thêm đối chứng khác, tế bào HUVECs tiếp tục đưa vào dung dịch nước muối phốt-phát (PBS). Kết quả cho thấy, cả hai dòng Fucoidan đều có tác dụng ức chế hình thành mạch máu với nồng độ khác nhau. Tuy nhiên, tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ mekabu khổng lồ hơn.

Việc ngăn chặn hình thành các mạch máu mới ngoại trừ tế bào xấu là gián tiếp chống lại hoạt động lây lan của chúng khắp cơ thể. Đó là tác dụng của Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mekabu.

Theo kết quả nghiên cứu từ tài liệu về mekabu cho thấy, chất Fucoidan trong mẫu tảo này giúp tăng cường huyết thanh miễn dịch globulin (IgA, IgG, IgM). Ngoại trừ ra, Hiệp hội Thực phẩm dinh dưỡng và Sức khỏe Nhật Bản (JHFA) chỉ ra, Fucoidan chiết xuất từ mekabu chống virus cúm, dị ứng và phản ứng tích cực lên mô tế bào da thông qua 1 số thực nghiệm.

ngoài đấy, tảo nâu mekabu đựng phổ thông chất chống lão hóa, giàu vitamin A, C, E và nhóm K tư vấn cơ chế chống đông máu. Điều này giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động trơn tru, giảm thiểu xảy ra tình trạng đông cứng mạch máu và xơ vữa động mạch. Mẫu tảo này còn tư vấn duy trì xương khỏe mạnh, chứa folate dồi dào - cái vitamin nhóm B dùng trong thủ tục phân chia tế bào. Ngoại trừ ra, thành phần i-ốt dịch vụ việc tiếp tế hormone tuyến giáp.

trường hợp Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu mozuku sở hữu vai trò to lớn trong thúc đẩy “cơ chế apoptosis tiêu diệt tế bào xấu”, tinh chất sợi nấm agaricus ức chế tế bào xấu sinh sôi, phát triển, chống u bướu, giảm thiểu thủ tục chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Việc kết hợp ba thành phần Fucoidan chiết xuất từ lá bào tử tảo nâu nước lạnh mekabu, tảo nâu mozuku và tinh chất sợi nấm agaricus tạo công thức tổng hợp, kích hoạt tác dụng từng thành phần.

Xem tiếp

Nấu ăn bằng dầu dừa với độc hại không?

Trong những năm gần đây, ngày càng có phần đông ý kiến chỉ trích "chế độ ăn tiêu chuẩn Mỹ".

Sơ đồ tháp thức ăn cũ, lỗi thời được đánh giá cho học sinh đã trở nên thông tin sai. Không ai chỉ yêu cầu ăn phổ biến bánh mì, cơm gạo suốt cả ngày.

có những nghiên cứu mới được vận hành thường xuyên, các kết luận ngày càng cho thấy rõ ăn nhiều kiểu đồ ăn giàu năng lượng là ko tốt và 1 chế độ ăn bao gồm toàn bộ những dòng thực phẩm, thịt, chất béo lành mạnh không chỉ thực sự là chế độ ăn thấp mà còn tư vấn cho việc điều trị phổ thông bệnh khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng ủng hộ những cái thực phẩm và nguyên liệu nấu nướng mới được phổ thông người ca ngợi là mang khả năng giúp chúng ta nâng cao cường sức khỏe. Trong số đó, dầu dừa đã bị một giáo sư Trường đại học Harvard, Mỹ, cho rằng "hoàn toàn là chất độc".

Tiến sĩ Karin Michels của Trường đại học Sức khỏe cùng đồng, Đại học Harvard, phản đối mạnh mẽ việc ngày càng mang phần đông người mua dầu dừa để nấu ăn. Trong bài phát biểu vào năm 2018, bà gọi dầu dừa là "chất độc thuần túy" đối mang cơ thể con người.

ngay thời điểm hiện tại, chúng ta biết rằng dầu dừa ko thực sự là 1 chất độc, nhưng nó có hại hay không thì tiến sỹ Michels khẳng định là sở hữu. Cụ thể là các axit béo bão hòa trong dầu dừa rất mang hại cho sức khỏe. Đây chẳng phải đầu tiên người ta chú ý đến những chất béo bão hòa, mà từ lâu rồi, những bác sĩ vẫn nói rằng sở hữu mối liên quan giữa chất béo bão hòa với bệnh tim.

Cơ thể phản ứng như thế nào khi tiêu thụ các chất béo vẫn là 1 vấn đề các nhà nghiên cứu đang tiếp tục sắm hiểu. Nhưng hiển nhiên là những chất béo ko bão hòa là sở hữu lợi cho sức khỏe và các ai áp dụng những cách ăn kiêng cụ thể, như là chế độ ăn keto (giàu chất béo) và ăn lan rộng thịt, đều có được quan tâm bằng chứng giai thoại cho rằng ăn phong phú chất béo chắc hẳn cải thiện kết quả xét nghiệm máu, tư vấn giảm cân và thậm chí đảo ngược được tình trạng tiểu đường túyp 2.

Cho tới nay vẫn chưa với phổ biến nghiên cứu diện rộng để kết luận về những phát hiện kể trên, mang nghĩa là chúng ta vẫn buộc phải dựa vào các thông tin kiên cố là đã lạc hậu để tự bằng lòng xem những chất béo nào rẻ, chất béo nào xấu và chất béo nào thực sự mang hại cho cơ thể.

Vậy thì trong lúc chờ những kết luận công nghệ chính xác thì chúng ta với yêu cầu tiếp tục ăn dầu dừa không? Điều đó tùy thuộc vào bạn tham vấn ý kiến của ai. Hãy nỗ lực lắng nghe cơ thể của mình và vững chắc bạn sẽ là người cầm đầu nhận ra đâu là đúng, đâu là sai.

Xem tiếp

Phát hiện loài thú giống chuột lang, sở hữu họ hàng với voi

các nhà sinh vật học tậu thấy 1 loài động vật có vú mới thuộc bộ Đa man sinh sống trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Theo báo cáo trên tạp chí Discovery vào giữa tháng 12, loài mới được phát hiện bởi Đại học Helsinki của Phần Lan trong quy trình nghiên cứu tiếng kêu của các loài động vật sống về đêm trên dãy núi Taita Hills ở phía đông nam Kenya. Chúng dành hầu hết đa phần thời gian sống trên cây và phát ra tiếng kêu riêng biệt chưa một lần được mô tả.

Tiếng kêu của loài đa man mới. (Video: Hanna Rost).

Bộ Đa man (Hyracoidea), còn được gọi là chuột đá hay thỏ đá, thường bị nhầm lẫn với chuột lang (thuộc bộ Gặm nhấm) và thỏ cộc pika (thuộc bộ Thỏ), nhưng hiện nay lại với quan hệ họ hàng gần hơn có voi, lợn đất và lợn biển. Chi Đa man cây (Dendrohyrax) là ít được biết tới nhất trong bộ này vì chúng toàn bộ hoạt động về đêm và sống ẩn dật trên những tán cây trong môi trường núi cao ở châu Phi.

Hiện mới chỉ ba loài Dendrohyrax được công nhận bao gồm đa man cây phương nam (D. Arboreus), đa man cây phương đông (D. Validus) và đa man cây phương tây (D. Dorsalis). Loài mới, vẫn chưa được đặt tên kỹ thuật, đặc thù bởi tiếng kêu tương tự bị nghẹt cổ họng.

"Tiếng gọi của chúng dĩ nhiên kéo dài hơn 12 phút, bao gồm nhiều lựa chọn âm thanh được phối hợp và lặp lại theo cách khác nhau. Những con đựng tiếng kêu có lẽ là những con đực đang tìm mọi cách cuốn hút bạn tình", trưởng nhóm nghiên cứu Hanna Rost, người đã dành ba tháng thám hiểm Taita Hills và ghi âm được tiếng gọi độc đáo của loài đa man cây mới, cho biết.

Công trình nghiên cứu của Rost cộng những cộng sự ko chỉ phát triển thêm sự nhiều loại loài ở phạm vi núi Taita Hills mà còn chứng minh phương pháp đối chiếu tiếng kêu là 1 trong những bí quyết hiệu quả nhất để phân chiếc động vật sống về đêm.

Xem tiếp

Tiện lợi khi ăn chuối quá chín

Chuối chín đốm sinh ra thành phần khiến hoại tử khối u, ngăn ngừa thiếu máu, trầm cảm, chữa ợ nóng, giữ huyết áp ổn định...

Tác dụng bất ngờ của chuối quá chín

• Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín
• lợi ích sức khỏe của chuối quá chín
  • tăng khả năng chống lại ung thư
  • Chống chuột rút
  • Chữa lành vết thương
  • Ngăn ngừa thiếu máu
  • Ngăn ngừa trầm cảm
  • Chữa ợ nóng
  • Giữ huyết áp ổn định
  • tăng năng lượng
  • Ngăn ngừa tổn thương tế bào
  • Giảm huyết áp
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giảm táo bón
  • hạn chế các triệu chứng tiền kinh nguyệt
  • Điều trị trầm cảm
  • Nạp năng lượng tức thời
  • Giải quyết ung nhọt
• Tác dụng phụ của chuối quá chín

Chuối là dòng trái cây nhiều loại ở nước ta và đem đến số đông tiện lợi về sức khỏe. Ta chắc ăn nó khi đói hay có mặt trên thị trường các dòng sinh tố giàu chất dinh dưỡng siêu dễ dàng. Tuy nhiên, ví như chuối để quá lâu thì sẽ có mặt trên thị trường phong phú đốm đen. Ta cứ ngỡ là bắt buộc vứt đi nhưng theo những chuyên gia y tế, chuối đốm đen đem đến toàn thể lợi ích sức khỏe.

Bất nhắc chín ở mức độ nào, chuối vẫn vô cùng thấp cho cơ thể. Giàu kali, mangan, chất xơ, đồng, vitamin C, vitamin B6 và biotin, chuối Chắn chắn giúp ngăn ngừa hen, ung thư, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, cũng như các vấn đề về tiêu hóa. Và được quan tâm những điều này cũng đúng đối mang 1 quả chuối quá chín. Bởi vậy, lần tới lúc bạn thấy các đốm nâu trên quả chuối, chớ vội vứt nó đi!.

Bất kể chín ở mức độ nào, chuối vẫn vô cùng tốt cho cơ thể.

Thông tin dinh dưỡng của chuối quá chín

Mặc dù nó ko có cùng lượng chất dinh dưỡng như chuối chín, nhưng chuối quá chín với lợi về mặt dinh dưỡng. Các carbohydrate phức trong quả chuối khi quá chín sẽ thay đổi từ tinh bột thành đường đơn. Hàm lượng calo vẫn giữ nguyên và các vitamin tan trong nước, như vitamin C, axit folic và thiamine, có phong trào giảm.

lợi ích sức khỏe của chuối quá chín

Được coi là thực phẩm lý tưởng nhất toàn cầu, chuối đựng đại khái vitamin và chất dinh dưỡng. Chuối quá chín cung cấp đại khái chất dinh dưỡng mà cơ thể bắt buộc để hoạt động rẻ.

Dưới đây là các lợi ích của chuối chín đốm, theo Boldsky.

tăng khả năng chống lại ung thư

các nghiên cứu chứng minh chuối đốm sản sinh ra nhân tố khiến cho hoại tử khối u TNF (Tumor Necrosis Factor) mang tác dụng chống lại tế bào ung thư.

Chống chuột rút

Chuối đốm đen đựng kali giúp giảm chứng chuột rút cơ bắp trong chu kỳ kinh.

Chuối đốm đen mang lại số đông tiện lợi sức khỏe.

Chữa lành vết thương

lan rộng thực phẩm vững chắc khiến tình trạng loét, vết thương trên cơ thể nặng hơn. Tuy nhiên, chuối đốm mang kết cấu mềm, dễ dàng đi qua đường tiêu hóa và cung sản xuất chất cần phải có làm vết thương chóng lành hơn.

Ngăn ngừa thiếu máu

Chuối đựng sắt chắc chắn ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Ngăn ngừa trầm cảm

Tryptophan là acid amin có nhiều loại trong chuối có tác dụng trong việc thêm vào serotonin. Bởi vậy, ăn chuối chắc hẳn ngăn ngừa chứng trầm cảm.

Chữa ợ nóng

Thay vì dựa vào thuốc kháng axit, ăn những quả chuối đốm chắc chắn chữa lành chứng ợ nóng của bạn.

Giữ huyết áp ổn định

Cơ thể bạn bắt buộc đủ kali để duy trì ổn định huyết áp. Ẳn chuối thường xuyên để ngăn ngừa những bệnh liên quan tới huyết áp, tim mạch.

tăng năng lượng

Chuối tiếp tế năng lượng cho cơ thể, vô cùng rẻ cho việc xây dựng cơ bắp và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Ngăn ngừa tổn thương tế bào

Giàu chất chống oxy hóa, ăn một quả chuối quá chín sẽ trì hoãn sự hư hại tế bào do gốc tự do. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Giảm huyết áp

Chuối quá chín đựng phong phú kali và ít natri. Ẳn thường xuyên chắc hẳn giúp điều hòa lưu lượng máu mê thích và cái bỏ những khối tắc nghẽn trong động mạch. Điều này giúp ngăn ngừa đột quỵ và đau tim, vì hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả.

Chuối chín cực kỳ giàu kali và ít natri, chắc hẳn có lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Như đã kể ở trên, chuối chín rất giàu kali và ít natri, có thể có lợi cho việc kiểm soát mức cholesterol. Hàm lượng chất xơ trong trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và hàm lượng đồng và sắt giúp cải thiện cũng như duy trì số lượng tế bào máu và nồng độ hemoglobin.

Giảm táo bón

Giàu chất xơ, chuối quá chín là câu trả lời cuối cùng để giảm táo bón. Chúng điều chỉnh nhu động ruột, giúp chất thải dễ dàng chuyển động ra khỏi hệ thống. Ẳn chuối quá chín cũng giúp cải thiện tiêu hóa.

giảm thiểu những triệu chứng tiền kinh nguyệt

Vitamin B6 trong trái cây có lợi trong việc điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Những nghiên cứu khác nhau đã tiết lộ tác động của vitamin B6 trong việc giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Điều trị trầm cảm

Hàm lượng tryptophan cao trong chuối quá chín sẽ chuyển thành serotonin lúc ăn. Từ ấy, serotonin giúp bạn cảm thấy thoải mái và xoa dịu hệ thần kinh, từ đó tăng tâm trạng và duy trì sự cân bằng tâm trạng lành mạnh.

Nạp năng lượng tức thời

Hàm lượng cao Kali trong chuối giúp bạn nạp một nguồn năng lượng tức thời sau một buổi luyện tập vất vả. Ngoài ra, nó còn giúp cơ bắp tránh khỏi những cơn co rút. Còn những khoáng chất và chất dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn nâng cao cường sức chịu cất bền bỉ.

Giải quyết ung nhọt

Ung nhọt đồng nghĩa có việc bạn đề nghị chịu chứa các đau buốt và những giảm thiểu nghiêm ngặt về chế độ ăn uống. Những mẫu gia vị và thức ăn khác nhau sẽ làm tình trạng nặng thêm và sưng tấy. Còn chuối thì vô cùng mềm cần cứng cáp nhanh chóng truyền qua đường tiêu hóa và thêm vào cho cơ thể những dưỡng chất nhu cầu.

Tác dụng phụ của chuối quá chín

Do hàm lượng đường cao, chuối quá chín ko được khuyên phục vụ bệnh nhân tiểu đường.

Xem tiếp

Người thông minh nhất cũng có thể mắc những sai lầm ngớ ngẩn nhất

Ngày 17/6/1922, hai người đàn ông trung niên đang ngồi trên bãi biển thành phố Atlantic bang New Jersey, một người phải chăng và béo, người còn lại thì cao sở hữu bộ ria dài. Họ là Harry Houdini và Arthur Conan Doyle. Và đến cuối buổi tối hôm ấy, tình bạn giữa hai người sẽ số đông thay đổi.

Nó kết thúc như giải pháp mà nó bắt đầu, với một buổi chiêu hồn. Khi bấy giờ, thuyết duy linh nổi lên mạnh mẽ trong giới quý tộc ở Luân Đôn và Conan Doyle (tác kém chất lượng bộ tiểu thuyết trinh thám kinh điển Sherlock Holmes) là 1 tín đồ, ông tham dự 5 tới 6 buổi chiêu hồn mỗi tuần. Ông còn tuyên bố rằngi vợ mình, Jean Leckie, có khả năng ngoại cảm và bà đó bắt đầu tuân theo sự hướng dẫn của một linh hồn tên Phineas, "người" này đã quyết định xem hai vợ chồng ông nên sống ở đâu và khi nào họ phải đi ngao du.

Trái lại, Houdini lại là người hoài nghi về thuyết duy linh. Nhưng ông là người cởi mở và trong 1 chuyến tới Anh năm 1920, Houdini đã địa chỉ và bàn về cuốn sách của Conan Doyle viết về chủ đề này. Năm 1922, lúc Conan Doyle đang thực hiện chuyến quảng cáo sách ở Mỹ, ông đã mời Houdini tới tham dự tại thành phố Atlantic.

Cuộc gặp của hai người rất thân thiện. Houdini đã dạy con trai của Conan Doyle cách lặn và cả nhóm đang nghi ngơi trên bãi biển. Khi này, Conan Doyle sở hữu mời Houdini về phòng khách sạn để tham dự một buổi chiêu hồn và Jean là người trung gian. Ông biết rằng mẹ Houdini vừa mới qua đời và trông mong rằng vợ ông dĩ nhiên kết nối tới thế giới bên kia.

Bởi vậy, họ trở về khách sạn Ambassador, kéo rèm lại và chờ đợi linh hồn xuất hiện. Jean ngồi xuất thần mang một cây bút chì trong tay, hai người đàn ông ngồi không tính và quan sát. Jean đặt bút trên bảng viết và tay của cô bắt đầu chuyển động loạn xạ trên tờ giấy. "Ôi, con ơi, tạ ơn Chúa, cuối cùng ta cũng khiến được", linh hồn bắt đầu viết. "Ta đã phấn đấu – giờ ta đang vui…". Cuối buổi chiêu hồn, Jean đã viết khoảng 20 trang giấy mang "nét chữ nguệch ngoạc và hỗn loạn".

Chồng của Jean đa phần bị mê hoặc, nhưng Houdini thì lại chẳng ấn tượng gì. Vì sao mẹ ông, 1 người Do Thái, lại tự nhận là 1 người Công giáo? Làm cho sao mà một người Hungary nhập cư mà lại chắc viết bằng tiếng Anh – "thứ tiếng nói mà bà chưa bao giờ học" - rẻ như vậy? Và tại sao bà còn chẳng bận tâm đề cập tới việc hôm đấy đúng vào ngày sinh nhật bà?

trước tiên gặp gỡ hai người này, bạn có thể tha lắp thêm vì hi vọng rằng Conan Doyle là 1 nhà phê bình tài ba. Tuy nhiên, chính kẻ lừa đảo nhiều năm kinh nghiệm lại tự vạch trần khi đóng vai khiến cho 1 người Hungary nhập cư đã nghỉ học từ năm 12 tuổi.

Chỉ số tối ưu cao hay sở hữu học thức rộng ko mang nghĩa là bạn sẽ không làm những hành động ngu ngốc và thậm chí, chúng còn làm cho sự ngu ngốc phát triển thêm vài phần ở một số giả dụ (Ảnh: Pexels).

phần đông thập kỷ qua, các nghiên cứu tâm lý học đã ghi nhận nhiều loại khuynh hướng phi lý trí của con người. Nhưng chỉ tới vừa rồi, những nhà khoa học mới bắt đầu đo mức độ không giống nhau giữa các cá nhân với nhau và liệu điều ấy có liên quan tới thước đo trí lý tưởng hay không? Các nhà kỹ thuật mua ra rằng giữa hai vấn đề này ko mang sự tương quan logic nào: một người kiên cố mang điểm bài điều khiển IQ hay SAT vô cùng cao những vẫn thể hiện kém trong bài đè nén lý trí, hiện tượng này được gọi là "rối loạn lý trí". Thật vậy, sở hữu một số tình huống mà chính trí hoàn hảo và trí tuệ sẽ khiến cho sai lầm của bạn nhân lên rộng rãi lần.

buộc phải mất tất cả năm chứng rối loạn lý trí cũng như sự nguy hiểm tiềm tàng của nó mới được công nhận, nhưng cảm hứng ban đầu được hai nhà nghiên cứu người Israel, Daniel Kahneman và Amos Tversky, đưa ra trong công trình huyền thoại của mình. Họ là những người đã chính thức lan rộng thiên kiến nhận thức và bí quyết heuristic (các khoa học dựa trên từng trải để giải quyết vấn đề) cứng cáp làm sai lệch lý luận của chúng ta.

1 trong các thử nghiệm nức tiếng nhất của họ là bắt buộc người bắt đầu làm quay "vòng quay may mắn" có các con số từ một tới 100 trước khi đặt ra những câu hỏi cần giải đáp về kiến thức chung (ví dụ như số quốc gia châu Phi sở hữu đại diện tại Liên hợp quốc chẳng hạn). Kèm theo, vòng quay may mắn không ảnh hưởng đến đáp án, nhưng tác động của nó lại hơi rõ rệt. Con số phát triển ra trên vòng quay càng thấp thì câu trả lời ước tính của người dự vào càng phải chăng. Bởi vậy, 1 giá trị ngẫu nhiên đã ghim vào tâm trí của người dấn mình vào và "ghim chặt" phán đoán của họ (thiên kiến mỏ neo).

rất Chắn chắn bạn cũng đã rơi vào tình huống tương tự khi mua mua trong mùa giảm giá. Nhái sử bạn đang chọn tìm một cái ti vi mới. Ngân sách dự kiến của bạn là 10 triệu đồng, sau ấy bạn thấy một món hời: một sản phẩm công nghệ giá 25 triệu giảm giá chỉ còn 15 triệu. Việc xem xét giá gốc của sản phẩm sẽ làm cho nhận thức của bạn về chi phí ưng ý bị neo lại, Bởi vậy, bạn sẽ có thiên hướng chi trả cao hơn mức ngân sách đề ra ban đầu.

1 số thiên kiến khác như hiệu ứng đóng khung tâm lý (bạn có thể thay đổi ý kiến dựa trên cách thông tin được truyền đạt), ngụy biện mức giá chìm (sự miễn cưỡng khi từ bỏ 1 khoản đầu tư thất bại, thậm chí chúng ta chắc chắn mất nhiều hơn trường hợp sắm giải pháp duy trì nó), ảo tưởng của những con bạc (niềm tin vào quả bóng roulette mang tỉ lệ cao sẽ rơi vào ô đỏ giả dụ trước đấy nó đã vào ô đen).

với các phát hiện đấy, phần đông nhà khoa học về nhận thức chia tư duy của chúng ta thành hai loại:

• Hệ thống số 1: trực quan, tự động, "tư duy nhanh" cứng cáp là mồi nhử cho thiên kiên vô thức.
• Hệ thống số 2: "chậm", có tư duy phân tích và cân kể nhiều kiểu hơn.

Theo cách phân dòng này, còn được gọi là giả thuyết dual-process, phổ thông quyết định phi lý của chúng ta xây dựng thương hiệu lúc quá dựa dẫm vào hệ thống tư duy số một, cho phép những thiên kiến làm lệch lạc phán đoán của chúng ta.

vô cùng nặng nề để đánh giá quá cao tác động của công trình này, vì trước đấy Kahneman và Tversky ko với bất cứ nghiên cứu nào chỉ huy sự phi lý trí mang khác lạ giữa người sở hữu người hay ko. Ví dụ như mang buộc phải người này dễ bị thiên kiến chi phối hơn còn người này thì không? Và những khuynh hướng đấy với tác động như thế nào tới trí thông minh? Câu chuyện của Conan Doyle hơi ngạc nhiên vì chúng ta thường trông đợi các người lý tưởng sẽ sở hữu đầu óc đối chiếu tốt hơn, hành động tối ưu hơn. Nhưng với các gì Tversky và Kahneman phát hiện, trực giác của chúng ta mang lẽ đã sai.

ví như muốn hiểu ngầm vì sao người xuất sắc lại làm những việc ngu ngốc, chúng ta nên yêu cầu trả lời được một số Câu hỏi trọng yếu.

Trong suốt kỳ nghỉ năm 1991 tại Đại học Cambridge, 1 nhà tâm lý học người Canada có tên Keuth Stanovich quyết định giải quyết các câu chất vấn này. Ông sở hữu vợ là chuyên gia giải quyết những vấn đề nặng nề trong học tập đề nghị từ lâu ông đã dồn vào tới việc khả năng tư duy của một người Chắn chắn tụt hậu so với người khác, và ông nghi ngờ rằng khả năng lý trí cũng tương đương. Báo cáo kết quả của ông đã đưa ra sáng tạo rằng chứng rối loạn lý trí là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới những chứng khác như chứng khó đọc và rối loạn chức năng.

Đây là 1 kết luận nhằm thúc đẩy các nhà kỹ thuật đang nghiên cứu về thiên kiến. "Tôi muốn để ý rằng lĩnh vực này đã bỏ qua các không giống nhau với tính cá nhân", Stannovich cho biết.

Stanovich dồn vào rằng chứng rối loạn lý trí ko bị ngừng chỉ bởi hệ thống tư duy số một. Thậm chí nếu chúng ta đủ nhạy cảm để cảm thấy trực giác của mình đã sai và sửa chữa lại, chúng ta vẫn cứng cáp dùng không đúng "ý thức hệ" – là các kiến thức và tư duy cho phép chúng ta suy luận chính xác. Ví dụ lúc bạn phát triển trong môi trường bài trừ kỹ thuật, kiên cố bạn sẽ sở hữu phong trào bỏ qua những bằng chứng thử nghiệm trong lúc đặt niềm tin vào những nhái thiết chưa được kiểm chứng. Tuyệt vời hơn không sở hữu nghĩa là nó sẽ ngăn bạn có tư duy đó ngay từ đầu và thậm chí, có thể khả năng học tập tốt hơn sẽ giúp bạn tích lũy nhiều lựa chọn ngày càng nhiều lựa chọn "sự thật" để củng cố cho quan điểm của bản thân.

tới nay, Stanovich đã dành hơn 20 năm để xây dựng khái niệm về chứng rối loạn lý trí mang 1 loạt các thực nghiệm được kiểm soát 1 giải pháp kỹ lưỡng.

Để hiểu biết được kết quả của ông, trước hết chúng ta buộc phải điểm qua 1 số giáo lý thống kê cơ bản. Đối sở hữu tâm lý học và những môn kỹ thuật khác, quan hệ giữa hai tham số thường được biểu đạt dưới sự tương quan giữa giá trị 0 và một. 1 Mối tương quan lý tưởng sẽ với giá trị là 1 – về cơ bản, hai tham số biểu đạt cộng một vấn đề; điều này ko thực tế đối với được quan tâm các nghiên cứu về sức khỏe và hành vi của người (những vấn đề này được biểu đạt dưới tất cả tham số), nhưng lan rộng nhà kỹ thuật cân đề cập 1 mối tương quan "vừa phải" nằm giữa giá trị 0,4 và 0,59.

Bằng cách tính này, Stanovich tậu ra rằng quan hệ giữa lý trí và lý tưởng thật ra rất yếu. Điểm số SAT cho thấy mối tương quan giữa nó sở hữu thiên kiến mỏ neo chỉ đạt 0,19. Trí xuất sắc cũng chỉ đóng một vai trò rất nhỏ trong câu hỏi cần giải đáp liệu chúng ta có sẵn lòng trì hoãn sự hài lòng ở thời điểm này để đạt được kết quả chất lượng hơn trong Tương lai hay không, hoặc chúng ta với muốn một phần thưởng nhỏ hơn trong thời gian ngắn hơn ko – hướng phát triển này gọi là "chiết khấu theo thời gian". Trong một bài chỉ huy, mối tương quan của trào lưu trên sở hữu điểm SAT chỉ đạt 0,02. Đây là 1 mức điểm vô cùng rẻ trong lúc lan rộng người vẫn nghĩ người có óc đối chiếu tốt sẽ có thể đưa ra phán đoán đảm bảo hơn. Thiên kiến ngụy biện chi phí chìm còn cho thấy nó chủ yếu không liên quan tới điểm SAT.

Ít nhất, bạn sẽ cho rằng người logic hơn có thể học biện pháp nhận ra sai lầm. Ngay bây giờ, toàn thể đều cho rằng họ ít bị tổn thương hơn phân tích các người khác và điều này cũng đúng có các người dự vào "thông minh hơn". Thật vậy, trong 1 số thử nghiệm cổ điển về thiên kiến nhận thức, Stanovich phát hiện rằng các người mang điểm SAT cao hơn thường sở hữu "điểm mù thiên kiến" lớn hơn đối chiếu các người với ít năng lực học thuật hơn. "Người trưởng thành sở hữu khả năng nhận thức cao hơn cứng cáp nhận thức được khả năng tư duy của bản thân và kỳ vọng vượt qua các người khác trong hoàn toàn các hạng mục liên quan", Stanovich cho biết. "Bởi vì các thiên kiến nhận thức được thể hiện cho họ dưới dạng những bài kiểm soát nhận thức, đề nghị họ cũng kỳ vọng sẽ vượt qua bản thân".

Stanovich hiện đã cải thiện và tích hợp phần đông biện pháp đo lường vào trong 1 bài kiểm soát duy nhất với tên thường gọi là "chỉ số lý trí". Ông quan tâm rằng ông không muốn phủi bỏ các bài đè nén chỉ số hợp lý – chúng "làm vô cùng tốt nhiệm vụ của chúng" – nó là để nâng cao hiểu biết biết của chúng ta về những kỹ năng nhận thức kiên cố tác động tới việc đưa ra quyết định và đặt chúng ngang hàng mang những thước đo khả năng nhận thức hiện với.

"Mục đích của bên tôi luôn là đưa ra khái niệm lý trí riêng lẻ khi mà trước đây, toàn thể nó được gộp chung mang thông minh", ông viết trong muôn cuốn sách học thuật. Ông cho biết đây là là điều "trớ trêu lớn lớn" lúc các kỹ năng tư duy do Kahneman khám phá ra và được giải Nobel lại bị bỏ qua trong số đông những bài điều khiển khả năng nhận thức phổ thông.

Sau phong phú năm lớn mạnh và xác thực kỹ càng những bài đè nén phụ, cuốn sách "Comprehensive Assessment of Rational Thinking" (Đánh giá toàn diện về tư duy lý trí) đã được xuất bản lần đầu hồi cuối năm 2016. Quanh đó các phương pháp mô tả các thiên kiến nhận thức và phương pháp heuristics Thông thường, nó còn bao gồm kỹ năng lập luận xác suất và thống kê - như khả năng mô tả rủi ro – dĩ nhiên tăng nhận thức của chúng ta và những Câu hỏi về các ý thức hệ sai trái như thái độ bài trừ công nghệ.

Để thử đè nén, bạn hãy cân kể câu chất vấn dưới đây, câu chất vấn này để đè nén "thiên kiến niềm tin" của bạn. Nhiệm vụ của bạn là xem xét kết luận nào mang tính tối ưu nếu chỉ dựa vào hai câu trên:

• toàn thể sinh vật sống đều cần nước.
• Hoa hồng bắt buộc nước.
• do vậy, hoa hồng là sinh vật sống.

Câu trả lời của bạn là gì? Theo công trình của Stanovich, 70% sinh viên đại học tin rằng đây là một kết luận thông minh. Nhưng chẳng hề vậy, câu lần đầu viết rằng: "mọi sinh vật sống đều buộc phải nước", chứ không hề là "mọi sinh vật cần nước đều sống".

• trường hợp bạn vẫn chưa hiểu biết nguyên do, hãy tiếp tục so sánh với các phát biểu dưới đây:
• tất cả côn trùng đều nên oxi.
• Chuột phải oxi.
• Vậy chuột là côn trùng.

Tính tối ưu của hai câu trên hoàn toàn giống nhau, nhưng cực kỳ dễ để phát hiện lỗi sai ở câu kết luận lúc nội dung của nó trái ngược có kiến thức của bạn. Tuy nhiên, trong ví dụ thứ 1, bạn bỏ qua định kiến một bên, suy nghĩ một cách kỹ càng và nghiêm túc về câu kết luận để tránh tâm lý là câu đó đúng bởi vì nó ưng ý sở hữu các kiến thức với sẵn trong đầu bạn.

lúc phối hợp hầu hết những bài điều khiển phụ, Stanovich phát hiện rằng mối tương quan tổng cộng với những biện pháp đo khả năng nhận thức hay gặp thường chỉ ở mức vừa đề nghị: trong một bài kiểm soát, hệ số tương quan mang SAT ở mức 0,47. Vững chắc sẽ với 1 số trùng lặp, vượt trội là 1 số biện pháp đo chỉ số lý trí, như suy luận xác suất, nên sự hỗ trợ bởi khả năng toán học và 1 số chi tiết khác của nhận thức được đo bằng những bài chỉ huy học thuật. "Nhưng điều đấy vẫn đủ để tạo sự không giống nhau giữa lý trí và xuất sắc làm những người hoàn hảo hành động ngu ngốc", Stanovich cho biết. Phát hiện của ông đam mê với phong phú kết quả nghiên cứu khác được triển khai vừa rồi cho thấy tư duy phản biện và trí tuyệt vời là hai vấn đề chủ yếu tách biệt, và thước đo về khả năng đưa ra quyết định có thể sẽ sở hữu ích trong việc dự báo hành vi thời điểm này.

sở hữu sự lớn lên hơn nữa, chỉ số lý trí vững chắc được dùng để tuyển dụng nhằm đánh giá khả năng đưa ra quyết định của một nhân viên tiềm năng; Stanovich cho rằng ông đã nhận được sự sử dụng rộng rãi đáng nhắc từ các công ty luật, tổ chức tài chính và cả các siêu thị tuyển dụng.

Stanovich kỳ vọng bài điều khiển của ông cứng cáp sẽ là công cụ hữu dụng để đánh giá mức độ thay đổi trong suy luận của học sinh, sinh viên sau mỗi kỳ học hoặc khóa học. "Với bên tôi, đây là 1 trong các phần mềm thú vị nhất", Stanovich nhắc. Với dữ liệu này, bạn Chắn chắn thăm dò xem đâu là bí quyết can thiệp rẻ nhất để trau dồi cá tính tư duy lý trí.

ví như ta kiên cố quay lại buổi chiêu hồn tại thành phố Atlantic, hành vi của Arthur Conan Doyle kiên cố sẽ say mê có nhái thuyết rối loạn lý trí. Theo fake thuyết dual-process (suy nghĩ nhanh/chậm), hành vi này kiên cố là do sai lầm trong nhận thức. Các người tin vào thuyết duy linh thường dựa vào cảm xúc và trực giác để suy nghĩ về nguồn gốc niềm tin của bản thân hơn là những suy luận dựa trên phân tích 1 cách nghiêm túc.

Điều này có thể đúng đối có những người vẫn mơ hồ, có niềm tin không hiển nhiên. Nhưng mang tiểu sử của Conan Doyle thì hành vi của ông không thể giải ưa thích một giải pháp đơn thuần vì vậy được. Đôi khi, dường như ông đã phân tích lý luận từ hệ thống tư duy số 2 để lý giải ý kiến của bản thân mà bỏ qua những bằng chứng. Thay vì suy nghĩ quá ít, ông lại suy nghĩ quá nhiều loại.

Tâm lý học gọi đây là "lý giải có động cơ" – 1 kiểu tư duy cảm tính làm chúng ta bỏ qua các bằng chứng gây nghi ngờ đối mang niềm tin của bản thân và xây dựng những lập luận công phu để biện minh cho chúng. Đây là một vấn đề nghiêm trọng khi niểm tin được đặt trên phần lớn đồ vật và lúc bạn càng xuất sắc, càng với học thức cao thì khả năng bạn sở hữu những suy nghĩ ngu ngốc càng lớn. Điều này giống như như khái niệm của Stanovich về "rối loạn ý thức hệ" - lúc đấy bộ não bị lây nhiễm bởi một ý thức phi lý trí và sau đấy làm sai lệch suy nghĩ của chúng ta.

Xét tới những người tin vào những vấn đề như biến đổi khí hậu chẳng hạn. Trong số những người theo Đảng Dân chủ, mô hình đúng như bạn đoán rằng: học thức càng cao, họ càng thừa nhận các bằng chứng khoa học về việc khí CO₂ do con người thải ra dẫn tới hiện tượng ấm lên thị trường. Tuy nhiên, với những người theo Đảng cộng hòa, mô hình toàn bộ ngược lại: học thức càng cao, họ càng ít thừa nhận những bằng chứng công nghệ.

Sự phân cực giống như đều kiên cố tìm thấy ở những vấn đề khác như tế bào gốc hay sự tiến hóa và chủ nghĩa sáng kiến mới. Đều mang các cá nhân sở hữu học thức cao tiêu dùng khả năng trí não của mình để bảo vệ ý kiến của bản thân, thậm chí là khi chúng đi ngược lại với kết quả khoa học. Xung quanh ra, hiện tượng này còn xuất hiện ở 1 số thuyết âm mưu chính trị. Lúc đề cập đến 1 số niềm tin, trí hợp lý và trí tuệ là công cụ để tuyên truyền, hơn là được sử dụng để search sự thật hay phát hiện lỗi sai.

đáng buồn, kết luận là dù bạn với lý trí đi nữa, thì vẫn mang khả năng mang thiếu sót trong lập luận trước những câu chất vấn nhất định tác động lớn đến bạn. Niềm tin của Conan Doyle là 1 ví dụ điển hình: tâm linh dường như đã làm cho ông thấy thoải mái suốt cuộc đời của mình.

Sau các bất đồng ngày càng rõ giữa hai người, Houdini đã mất toàn bộ sự kính trọng đối mang Conan Doyle; ông bắt đầu tình bạn này mang suy nghĩ cây bút này là 1 người "có khối tri thức khổng lồ" và kết thúc sở hữu đoạn viết rằng "người ta sẽ cần bán tín bán nghi trước các thông tin này". Nhưng mang những gì chúng ta đã biết ngay lúc này, chắc chắn điều ngược lại mới là đúng: chỉ những người sở hữu khối tri thức to mới vững chắc tin vào những lắp thêm như thế.

Xem tiếp

Phân biệt ngày 24 và ngày 25 trong lễ Giáng sinh

Đi sắm sự thật đằng sau những lầm tưởng thường thì về hai ngày tổ chức lễ Giáng sinh…

Lễ Giáng sinh hay lễ Thiên Chúa giáng sinh là dịp kỷ niệm ngày Chúa Jesus được sinh ra tại Bethlehem, xứ Judea, nước Do Thái. Người ta ước tính thời điểm ấy vào khoảng giữa năm 7 TCN và năm 2. Thực chất, Giáng sinh và lễ Noel là một. Cụm từ Noel sở hữu gốc từ tiếng La-tinh “nãtãlis” mang nghĩa là ngày sinh.

Chúa Jesus mới đích thực là nhân vật chính của lễ Giáng sinh.

Tuy nhiên, tài liệu ghi trong sách Phúc âm Matthew đề cập rằng, tên gọi Noel xuất phát từ tước hiệu Emmanuel, tiếng Do Thái với nghĩa là “Thiên Chúa ở cùng chúng ta”. Trong tiếng Anh, ngày lễ này được gọi phổ biến là Christmas. Cụm từ này dĩ nhiên tách thành hai tiếng “Christ” và “Mas”. “Christ” có nghĩa là “Đấng được xức dầu” – tước hiệu của Chúa Jesus còn tiếng “Mas” với nghĩa là thánh lễ.

thường thì, lễ Giáng sinh được tổ chức từ đêm ngày 24/12 cho đến hết ngày 25/12. Tại sao 1 sự kiện lại được cử hành trong tận 2 ngày? Đó là bởi người Do Thái cho rằng, 1 ngày mới bắt đầu từ lúc hoàng hôn, do vậy người ta mới tổ chức sớm từ đêm tối ngày 24 (gọi là lễ vọng) trước lúc tổ chức chuẩn xác trong cả ngày 25 (gọi là lễ chính ngày).

một. Đêm 24/12 - ngày “lễ vọng” của Giáng sinh

Như đã kể ở trên, theo Công giáo Roma, đêm 24/12 là thời điểm “lễ vọng” được tổ chức thêm nhằm lôi kéo gần như người tham gia hơn. Vào đêm ấy, hoàn toàn những địa điểm như thánh đường hay mỗi hộ gia đình đều trang trí hang đá với máng cỏ, bên trong sở hữu tượng chúa Hài đồng tượng Đức Mẹ Maria. Ở không tính đó là những chú lừa, tượng Ba Vua, một số thiên thần, thánh Giuse...

Hình ảnh 1 nhà tu người Anh - Thánh Boniface.

Mặt khác, hình ảnh ngày 24/12 còn gắn ngay lập tức mang sự xuất hiện của cây thông Giáng sinh. Theo lịch sử, vào giữa năm 2000 và 1200 TCN, người ta đã kể về một loại cây thông Epicea được trang trí bởi hoa, quả và lúa mì gắn liền mang ngày 24/12, ngày tái sinh của Mặt trời.

Người ta nhắc rằng vào thế kỷ thứ VII có 1 nhà tu người Anh, Thánh Boniface (sinh năm 680) trên đường hành hương tình cờ bắt gặp một nhóm các kẻ ngoại đạo sùng bái Đánh mạnh quanh 1 cây sồi to lớn và tiêu dùng 1 đứa trẻ để tế thần.

Hình ảnh ngày 24/12 còn gắn ngay tắp lự với sự xuất hiện của cây thông Giáng sinh.

Ðể ngăn cản buổi tế thần và cứu đứa trẻ, Boniface đã hạ gục cây sồi chỉ bằng 1 quả đấm. Tại nơi đó đã mọc lên 1 cây thông nhỏ. Vị thánh nhắc có các kẻ ngoại đạo rằng, cây thông nhỏ là cây của sự sống và nó tượng trưng cho thế giới vĩnh hằng của Chúa cứu thế. Từ đấy, người ta trồng cây thông con để sử dụng trong lễ Giáng sinh - biểu tượng của niềm trông mong và sức sống mới.

2. Ngày 25/12 - ngày lễ chính của Giáng sinh

có toàn thể người cho rằng, ngày 25/12 mới là ngày Chúa Jesus thực sự lo ra đề nghị 25/12 mới chính là Giáng sinh thật sự. Song điều này là ko hầu hết chính xác.

Cho đến nay, chưa mang tài liệu nào dám khẳng định Chắn chắn Chúa Jesus sở hữu phải sinh ra vào ngày đấy hay ko. Hầu hết những gì ta biết chỉ là Chúa Jesus sinh ra vào một đêm tối trong hang đá, 1 số người chăn chiên được thiên sứ báo tin đã chọn tới để thờ phụng Chúa.

Chúa Jesus sinh ra trong hang đá.

Sau buổi lễ này, lễ Giáng sinh bắt đầu được các tín đồ Cơ đốc tổ chức ăn mừng. Ban đầu, trước sự cấm đoán và bắt bớ của chính quyền La Mã, họ đã bí mật mua ngày 25/12 để tổ chức - trùng đúng vào ngày lễ “Thần Mặt trời” (Feast of The Sol invictus) của người La Mã.

Trong 1 thời gian dài, chính quyền La Mã đã không thể phát hiện những Cơ đốc nhân hân hoan mừng vui chào đón sự kiện Chúa Jesus tới trần gian vì họ đã tổ chức trùng ngày đại lễ của quốc gia La Mã khi bấy giờ.

Sau đấy khoảng 300 năm, vào năm 312, Hoàng đế La Mã Constantine I bỏ đa thần giáo và theo Cơ đốc giáo. Ông cho hủy bỏ lễ thờ thần Mặt trời. Ngày 25/12 từ đó mới được trở thành ngày lễ mừng sinh nhật của Chúa Jesus.

Hoàng đế Constantine - người cải giáo cho đế chế La Mã.

Tuy nhiên, cũng đề nghị tới năm 354, Giáo hoàng Libero thông báo ngày 25/12 là ngày chuẩn xác để cử hành lễ Giáng sinh của Chúa Jesus. Và lúc Cơ đốc giáo lan rộng vào khoảng thế kỷ IV, Giáng sinh bắt đầu được tổ chức thường xuyên và đều đặn.

bởi vậy ngày 25/12 chỉ là một ngày quy ước của toàn cuộc sống, để kỷ niệm 1 buổi lễ sở hữu thật của lịch sử, buổi lễ Con Đức Chúa Trời giáng thế khiến cho người, để đạt được ý muốn sứ mạng cứu rỗi nhân mẫu.

Xem tiếp

Sự thật về Giáng Sinh, ông già Noel và tuần lộc

Cứ mỗi mùa Giáng Sinh đến là Câu hỏi "Ông già Noel sở hữu thật hay không" lại được đề cập tới phổ biến hơn.

Để phần nào đi chọn câu trả lời cho các Câu hỏi trên, kênh YouTube PBS Studios chuyên cung cấp những video với nội dung giáo dục vừa tạo ra video sở hữu tên gọi "Is Santa Real?", tạm dịch là "ông già Tuyết mang thật không?".

Trong video của PBS Studios, họ đã đi phân tích và mua ra được nhiều kiểu kiến thức công nghệ để chứng minh về ông già Noel, tiếp tế một số sự thật thú vị về Noel và các chú tuần lộc trong đoàn xe kéo của ông. Dưới đây là 1 số thông tin đó:

1. Phương pháp trang trí truyền thống là thắp nến trực tiếp trên cây thông Noel

Nhà công nghệ, sáng chế nổi tiếng người Mỹ Thomas Edition đã đánh giá đèn trang trí Giáng Sinh ra toàn thế giới vào năm 1880. Ít ai biết rằng trước đấy, con người thường dùng nến để thắp trực tiếp lên cây thông Noel và điều này thực sự nguy hiểm.

2. Đèn trang trí Giáng Sinh sẽ luôn bị rối dù cho bạn mang cất giữ chúng cẩn thận như thế nào đi chăng nữa

Điều này được các nhà khoa học giải ham mê rằng, các đoạn dây mang độ dài hơn 2 mét trở lên thường dễ bị rối hơn đa dạng những đoạn dây ngắn hơn.

3. Đoàn tuần lộc của ông già Noel đều là "cái"

những hình ảnh tượng trưng về đoàn tuần lộc của ông già Noel đều thấy có sự ra mắt của nhiều lựa chọn nhánh sừng trên đầu.Theo nghiên cứu, những con tuần lộc đực thường rụng sừng vào mùa đông trong khi các con loại thì không Bởi vậy. Vì thế, khả năng cao những con tuần lộc trong đoàn kéo của ông già Noel đều là những con mẫu.

4. Tuần lộc ko thể bay nhưng lại biết bơi

Dù cho những con tuần lộc cứng cáp ko bay được nhưng chúng vẫn chắc bơi được dễ dàng dưới nước nhờ vào lớp da dày.

5. Một số con tuần lộc với mũi đỏ

Trong các bộ phim hoạt hình về ông già Noel và đoàn tuần lộc, chúng ta thấy các con tuần lộc sở hữu những cái mũi đỏ vô cùng xinh và thực tế đã chứng minh với Bởi vậy. Đó là bởi các mạch máu ở dưới mũi đang tích cực làm cho ấm và điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể cho những con tuần lộc.

6. Cần di chuyển sở hữu tốc độ 2.092km/giây, ông già Noel mới chắc hẳn phát quà cho trẻ em trên toàn cuộc sống trong đêm Giáng Sinh

ví như như ông già Tuyết mang thật thì ông cũng nên vượt qua tương đối phong phú trở ngại và gian nan.

7. Đạo giáo về cơ học lượng tử có thể là 1 trong những trở ngại to nhất mà ông già Noel khó chắc hẳn vượt qua được ở thị trường hiện đại

8. Ông già Noel có đến từ Bắc Cực?

phong phú người nghĩ ông già Noel được bắt nguồn từ các nước Bắc Âu sắp vùng Bắc Cực lạnh giá. Thực tế hình ảnh ông già Noel được đánh giá theo Thánh Nicolas, 1 vị thánh nhân từ rất được yêu quý ở Thổ Nhĩ Kỳ. Năm 1809 nhà văn Washington Irving đã miêu tả Thánh Nicolas bay trên không trung đi phát quà. Năm 1823 ông già Noel với thêm cái xe tuần lộc kéo trong một câu chuyện thần thoại của nhà văn Clement Clarke Moore (Cuộc viếng thăm của thánh Nicolas). Vậy nên ngày nay người ta phê chuẩn ông già Noel là hóa thân của thánh Nicolas ở thành Myra (Thổ Nhĩ Kỳ).

9. Tại sao lại là bộ đồ màu đỏ?

Ông già Noel luôn mặc bộ đồ màu đỏ và bộ râu trắng. Đa dạng người cho rằng có hình ảnh này là do một chiến dịch quảng cáo của hãng Coca Cola vào năm 1930 (mẫu quảng vẽ ông già Noel mặc bộ đồ đỏ, cầm một chai Coca Cola). Nhưng thực tế bộ quần áo màu đỏ bắt nguồn từ bộ lễ phục giám mục của thánh Nicolas ở thế kỷ 4.

10. Tại sao có 9 con tuần lộc?

Ban đầu cỗ xe bay của ông già Noel gồm mang 8 chú tuần lộc, xếp thành 2 hàng. Vào 1 đêm Giáng sinh, ông già Noel gặp cực nhọc trong việc tặng quà cho những em nhỏ vì bầu trời giá rét đầy sương mù. May sao lúc đó, ông phát hiện ra Rudolph - 1 chú tuần lộc sở hữu loại mũi đỏ phát sáng. Vậy là ông già Noel cho Rudolph dẫn đầu đoàn xe kéo của mình. Chính nhờ mẫu mũi đỏ phát sáng của chú tuần lộc đã giúp ông đạt được ý muốn nhiệm vụ đêm Noel. Từ đấy với 9 con tuần lộc. Theo truyền thuyết chúng bay được vì ông già Noel cho ăn bột ngô và yến mạch thần kỳ.

11. Ông già Noel làm "trộm"

Tại sao ông già Noel ko bước vào cửa chính mà lại cứ đề nghị chui vô ống khói giống trộm vậy nhỉ? Vì ông chỉ đi ban đêm thôi, mà đêm thì gần như người ngủ hết rồi, cửa nẻo khóa kỹ hết chỉ còn mỗi dòng ống khói là chui vô trong được. Hơn nữa cỗ xe bay của ông đáp trên mái nhà có vẻ dễ dàng hơn là trên mặt đất.

12. Tại sao quà để vào tất?

Đêm Noel, trẻ em thường treo những mẫu tất ở cuối giường chờ ông già Noel tới tặng quà. Tại sao lại thế nhỉ? (Tất khá dơ mà!). Chuyện kể rằng khi còn sống thánh Nicolas (sau này là ông già Noel) vì thương tình ba cô con gái tới tuổi lập gia đình nhưng ko chàng trai nào chịu lấy vì quá nghèo. Vào 1 đêm mùa đông, ngài ném 3 đồng tiền vàng vào ống khói nhà các cô gái, vô tình chúng rớt vào các đôi bít tất mà họ hong bên lò sưởi. Từ đó mang tục trẻ em treo bít tất để được nhận quà.

13. Tên gọi Santa Claus

loại tên "Santa Claus" lần đầu tiên xuất hiện trong một bài viết xuất bản năm 1977 của tờ báo New York. Dòng tên này bắt nguồn từ bản mẫu tiếng Hà Lan của "Sinterklaas" – 1 câu chuyện được dựng đề nghị để giữ cho câu chuyện về Đức Giám mục Saint Nicholas mãi mãi trường tồn.

14. Ông già Noel sở hữu vợ không?

Vợ của ông già Noel thứ 1 được kể tới trong cuốn truyện ngắn có tên “Huyền thoại Giáng Sinh” và được xuất bản vào năm 1849.

Tác giả của cuốn truyện đấy là James Rees - 1 nhà truyền giáo Cơ đốc ở Philadelphia, Mỹ.

Trong truyện, tên đa phần của vợ ông già Noel là là Jessica Mary Claus. Tên đó được đặt tên theo tên mẹ của Chúa Jesus - Thánh Mary.

ngoại trừ truyện, bộ phim lần đầu sở hữu hình ảnh bà già Noel (vợ của ông già Noel) là bộ phim “Santa Claus chinh phục người sao Hỏa” năm 1964.

Tuy nhiên, tới nay, vợ của ông già Noel chỉ có mặt trong các tác phẩm hư cấu và hình ảnh về bà già Noel vẫn là hình ảnh vô cùng hiếm gặp trong dịp Giáng sinh.

15. Mang mấy ông già Noel?

Chỉ có duy nhất một ông già Noel trên cuộc sống, những người khác chỉ là ăn vận giống ông già Noel mà thôi. Điều này giúp không khí Noel được duy trì trong cả tuần lễ trọng đại.

16. Món quà lần đầu tiên ông già Noel làm cho là gì?

Trong các bức hình minh họa đầu thế kỷ 20, các họa sĩ khắc họa ông già Noel là một người tỉ mẩn chuẩn bị từng món quà cho những em nhỏ. Món quà đầu tiên của ông già Noel là tượng khắc gỗ 1 chú mèo nhỏ xinh.

17. Chú tuần lộc Rudolph

Rudolph là một trong các chú tuần lộc nức danh nhất của ông già Noel, được dựng cần vào năm 1939 bởi một người viết quảng cáo tên Robert L. May. Nhân vật chú tuần lộc Rudolph ngộ nghĩnh đáng yêu sau đó cũng được có mặt trong một cuốn sách Giáng Sinh của địa chỉ bách hóa Montgomery Ward, được trao cho các đứa trẻ đến thăm ông già Noel tại shop.

18. Ông già Noel đi bằng xe gì?

Washington Irving là nhà văn Mỹ đầu thế kỷ 19. Ông nổi danh sở hữu tác phẩm The Legend of Sleepy Hollow, và cũng là người sở hữu ý tưởng về cỗ xe trượt tuyết biết bay của ông già Noel. Trong The Sketch Book of Geoffrey Crayon tập hợp một.819 truyện ngắn, Irving kể lại giấc mơ xem sét Thánh Nicholas bay ngang bầu trời trong 1 toa xe. Câu chuyện của ông trở thành phổ biến ở Mỹ và Anh, đến mức mặc khi Charles Dickens cũng xác nhận lấy sáng kiến mới từ Irving lúc xây dựng thương hiệu tác phẩm kinh điển A Christmas Carol.

19. Căn nguyên đàn tuần lộc

Đàn tuần lộc của ông già Noel bắt nguồn từ bài thơ “The Night Before Christmas” của tác fake Clement C. Moore ra đời năm 1823. Theo ấy, cỗ xe của ông già Noel mang 8 chú tuần lộc chia thành 2 hàng. Và những chú tuần lộc với tên lần lượt là Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donder và Blitzen.

20. Sừng của tuần lộc ghi lại ước mơ của toàn bộ trẻ em

Theo truyền thuyết, ông già Noel sắm các chú tuần lộc để đi phát quà cho trẻ em. Đấy là nhờ cái sừng của tuần lộc có khả năng bắt, thu nhận toàn bộ các giấc mơ, nguyện vọng của trẻ em trên toàn cuộc sống.

Xem tiếp

Các lưu ý khi ăn nhãn để thân thể luôn khỏe mạnh

Nhãn đang bước vào công đoạn chính vụ và phổ quát người muốn ăn rộng rãi để nâng cao cường sức khỏe. Đúng là dòng quả này đem đến đa số giá trị dinh dưỡng cũng như ích lợi chữa bệnh.

Theo cựu đại tá, danh y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y Tuệ Tĩnh, quả nhãn sở hữu vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, hữu ích tâm tỳ, làm cho nâng cao trí tưởng, nâng cao tuổi thọ cho người cao tuổi, cao tuổi.

Trong sách của Hải Thượng Lãn Ông còn ghi nhận tiêu thụ nhãn thường xuyên và trong khoảng thời gian dài sẽ giúp thông minh, trẻ lâu. Người ta cũng thường dùng nhãn để bồi dưỡng cơ thể, chống mất ngủ, hư nhược thần kinh… Trong nghiên cứu của y học tiên tiến, nhãn cất lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Vì vậy, rộng rãi người luôn cố gắng ăn phổ thông nhãn, bổ sung long nhãn để sức khỏe sung mãn hơn.

Quả nhãn có vị ngọt, tính ấm, bình, ko độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, khiến nâng cao trí nhớ...

không những thế có 1 số điều cấm kỵ lúc ăn nhãn để đảm bảo sức khỏe mà bất cứ ai cũng cần ghi nhớ:

không ăn ví như muốn giảm cân

Thay vào ấy, bạn nên lựa chọn các loại quả ít con đường như dưa chuột, củ đậu… sẽ với công dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả hơn.

không được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ tự tiện ăn nhãn

Đối có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc tự tiện ăn nhãn với thể làm cho trẻ có nguy cơ hóc dị vật cực kỳ hiểm nguy. Nhãn mang hình dáng nhỏ tròn, rộng rãi trẻ thường bóc cho hết vào miệng làm cho quả nhãn thụt sâu gây hóc. Hóc dị vật có thể gây tổn hại sức khỏe nặng nề hà, thậm chí tử vong nếu bỏ qua thời kì vàng sơ cứu.

Theo chuyên gia, rẻ nhất bố mẹ nên bóc vỏ, tách hạt rồi mới đưa cho con ăn để giảm thiểu bị hóc. Lúc trẻ chạy nhảy, đùa nghịch hay đang nằm… tuyệt đối không được ăn nhãn.

Đối có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc tự tiện ăn nhãn với thể khiến trẻ sở hữu nguy cơ hóc dị vật vô cùng nghiêm trọng.

Các đối tượng mắc bệnh sau tuyệt đối không được ăn nhãn tùy luôn thể

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), nhãn là trái cây tẩm bổ nhưng không thấp cho các đối tượng mắc phải trạng thái bệnh lý như:

• Người thừa cân béo phì: Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nhãn mang lượng đường cao, cung cấp phổ quát năng lượng giả dụ tùy nhân tiện ăn quá phổ quát thì người thừa cân béo phì sẽ càng thêm trầm trọng. Ẳn 300g nhãn, vải tương đương sở hữu một bát cơm trắng nên chị em đang muốn giảm cân cần hết sức lưu ý, người bị thừa cân béo phì chỉ nên ăn vài quả, ko ăn thường xuyên.
• Người bệnh tiểu tuyến phố, gan nhiễm mỡ: Nhãn mang vị ngọt với đặc thù rộng rãi con đường, giả dụ tùy tiện ăn sẽ khiến hiện trạng bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ thêm nặng nại. Do vậy, những đối tượng này ko được tùy luôn thể ăn, dù chỉ vài quả, tốt nhất nên lắng tai tham khảo của bác sĩ để giảm thiểu bệnh nặng thêm.
• nữ giới mang thai: Nhãn cất nhiều trục đường, nếu như tùy một thể ăn sẽ làm cho chị em dễ mắc tiểu các con phố thai kỳ. Ví như muốn bổ sung nhãn trong quá trình thai kỳ, hãy tham khảo quan niệm của bác sĩ. Chưa đề cập, loại quả này có thể gây hot trong, đau bụng, chảy máu, thậm chí gây động thai, ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe thai nhi và bà mẹ nên cần vô cùng thận trọng.

Nhãn đựng đa dạng tuyến đường, giả dụ tùy nhân tiện ăn sẽ khiến chị em dễ mắc tiểu đường thai kỳ.

• Người bị mụn nhọt: Nhãn chứa đa dạng con đường nên lúc ăn vào sẽ khiến cho tăng lượng tuyến phố trong máu, giai đoạn ào ạt này gây ảnh hưởng đến làn da. Người sở hữu cơ địa hot trong, hay nổi mụn nhọt cũng cần tránh ăn, khi ăn cần bổ sung thêm nước chín và rau xanh sẽ giảm nguy cơ nổi mụn nhọt.

trong khoảng đó, PGS.TS trằn Đình Toán (Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lâm sàng) đưa ra khuyến cáo chung: Người khỏe mạnh thường ngày cũng chỉ nên ăn 200 - 300g nhãn mỗi ngày là đảm bảo sản xuất đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết và cơ thể cũng hấp thụ hiệu quả. Không phải mẫu gì tốt thì cứ ăn càng rộng rãi sẽ càng tốt. Ẳn nhãn điều độ sẽ đem đến ích lợi sức khỏe, khi mà vượt mức dễ gây hot trong, dẫn đến nổi mề đay, rôm sảy.

Nên ăn nhãn được tìm trong ngày để đảm bảo nhãn tươi ngon. Lúc chọn mua nhãn cần chú ý nhãn có cả cành cả lá tươi, vỏ màu vàng sậm, cùi dày, mọng nước, hạt nhỏ. Trước khi ăn nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút, dùng tay tách vỏ lúc ăn.

Xem tiếp

Ngoài hút thuốc bị động, giờ đây còn có cả "uống rượu bia thụ động" và nó cực nguy hiểm

Hút thuốc thụ động - second-hand smoke - là một định nghĩa ko xa lạ gì sở hữu chúng ta nữa. đấy là khi bạn hoặc bất cứ người nào hít phải khói thuốc từ một người khác, và những rủi ro về sức khỏe phải nhận cũng ko khác gì so sở hữu việc hút thuốc trực tiếp cả.

Nhưng đã bao giờ bạn nghe thấy cụm trong khoảng "uống rượu bia thụ động" (second-hand drinking) chưa?

ko giống như thuốc lá, cụm từ "uống thụ động" chẳng thể hiểu theo nghĩa đen. Nó không với nghĩa bia rượu bạn uống sẽ bằng cách nào đấy xuất hiện trong cơ thể người khác, mà là việc bạn uống rượu bia gây hại cho người khác như thế nào.

những năm vừa mới đây, "uống thụ động" đang dần trở thành một thuật ngữ được xác nhận, là 1 vấn đề gây lo ngại cho sức khỏe cộng đồng. Và mới đây, một nghiên cứu tại Mỹ đã quyết định so sánh tác hại của "uống thụ động" có "hút thụ động", rồi cho ra kết quả cực kỳ bất thần.

Cụ thể, các chuyên gia từ Viện sức khoẻ cùng đồng California và ĐH Dakota (Hoa Kỳ) đã theo dõi số liệu thăm dò từ năm 2015. Kết quả cho thấy, mỗi năm có 1:5 người Mỹ trưởng thành (tương đương hơn 53 triệu người) gặp tổn hại vì người khác uống rượu bia. "Tổn hại" ở đây bao gồm việc bị ăn hiếp dọa, bị phá rối, bạo lực, tai nạn liên lạc, và cả những vấn đề liên quan đến nguồn vốn gia đình.

Hệ quả trong khoảng việc người khác uống rượu chính là "uống rượu thụ động".

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gánh nặng trong khoảng việc "uống thụ động" đã ko được đối xử 1 cách thức công bằng so sở hữu những vấn đề khác. Độ tuổi được điều tra chỉ tối đa là 25, trong đấy 21% nữ giới và 23% nam giới cho biết mình đã từng phải chịu hậu quả từ "uống thụ động".

mang nam giới, hậu quả thường đến từ người lạ - các người say xỉn đi ngoài tuyến đường, và tổn hại xảy tới sở hữu tài sản hoặc bị tiến công bạo lực. Còn phụ nữ, người làm cho họ phải "uống thụ động" thường là thành viên trong gia đình (có người nghiện rượu), khiến vốn đầu tư bị ảnh hưởng và gây ra nhiều vấn đề khác trong gia đình.

"Rủi ro cho đàn bà phần lớn đến trong khoảng đàn ông nghiện rượu trong gia đình, còn với đàn ông là các kẻ say xỉn bên ngoài xã hội" - Thống kê nghiên cứu cho biết.

Cũng theo nghiên cứu, kết quả của họ trùng khớp mang 1 số nghiên cứu khác bên ngoài khuôn khổ nước Mỹ. Cụ thể, nghiên cứu dựa vào hai bản khảo sát qua điện thoại trên 8750 người trưởng thành, cho thấy ngay cả các người có uống rượu - dù không phổ biến – cũng sở hữu nguy cơ phải chịu hậu quả từ "uống thụ động".

Về căn bản, gần như chúng ta hiểu được rằng rượu bia gây ra phổ thông tổn hại thế nào đến sức khỏe, nhưng chính yếu chỉ xét trên bình diện tư nhân. Sở hữu nghiên cứu này, chúng ta xác định được rằng hệ quả đối có người khác cũng là một vấn đề hiểm nguy khi xét tới ảnh hưởng của rượu bia.

khi so sánh tác hại mang bản thân và sở hữu người khác, rượu lại một lần nữa đứng trên đỉnh.

"Khi những chuyên gia so sánh ảnh hưởng của những hợp chất kích thích khác nhau giữa người với người, rượu bia là thứ gây tác hại to nhất" - trích lời Sven Andréasson, thầy thuốc Viện Karolinska tại Stockholm.

"Và khi so sánh tác hại có bản thân và sở hữu người khác, rượu lại 1 lần nữa đứng trên đỉnh, ngay cả khi so có thuốc lá, heroin, cocaine và những chất gây nghiện khác".

Năm 2015, CDC Hoa Kỳ ban bố có 58 triệu người ko hút thuốc tại Hoa Kỳ vẫn phải chịu cất hệ quả xấu của thuốc lá, do hiệu ứng "hút thuốc thụ động". Và trong nghiên cứu mới, tỷ lệ người chịu ảnh hưởng trong khoảng "uống thụ động" cũng ở mức tương tự, thậm chí là nặng nại hơn.

phải chăng, đây là lúc xét tới rượu bia một cách thức nghiêm trang hơn?

Nghiên cứu được công bố trên tin báo Studies on Alcohol and Drugs.

Xem tiếp

Các lề thói buổi sáng gây hại sức khỏe rộng rãi người mắc

lề thói tắm nước hot và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

tức thời rời khỏi giường sau lúc ngủ dậy

bình thường sau khi dậy, thân thể cần một công đoạn để thích nghi trong khoảng tình trạng trì hoãn hoạt động khi ngủ chuyển sang sẵn sàng chuyển di lúc thức dậy. Khi mới ngủ dậy, lưu lượng máu lúc đấy còn tương đối chậm, khi bạn thay đổi trạng thái/tư thế quá nhanh sẽ khiến cho việc chuyên chở oxy đến não không kịp trong khoảng ấy dễ làm cho chúng ta dễ chóng mặt, hoa mắt.

Thậm chí, những hành động này lặp lại phổ thông lần với thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian phát khởi đột ngột của bệnh tim mạch vào buổi sáng cao hơn khoảng 70% tới 80% so sở hữu thông thường và khoảng 60% người già tử vong vào sáng sớm với những chứng bệnh như vậy.

Tập thể dục sai bí quyết

rộng rãi người mang lề thói tập thể dục vào sáng sớm để cải thiện sức khỏe, tuy nhiên vào mùa đông ví như chúng ta tập thể dục quá sớm ko khí lạnh sẽ làm chúng ta mắc các bệnh về con đường hô hấp cũng như sở hữu nguy cơ đột quỵ khi trời quá lạnh.

Vào mùa đông, giả dụ thời tiết quá lạnh chúng ta sở hữu thể tuyển lựa tập những bài thể dục đơn thuần tại nhà mà ko nhất định phải ra ngoài hoặc tập thể dục khi mặt trời đã lên và ko khí trở nên ấm áp hơn.

Bỏ qua bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn nên đầu cơ nhất trong ngày.

Sau một đêm dài say giấc, thân thể cần năng lượng để hoạt động. Bỏ bữa sẽ làm cơ thể mỏi mệt, dễ mắc bệnh dạ dày, béo phì. Bữa sáng là bữa ăn nên đầu cơ nhất trong ngày. Sau lúc ngủ dậy, sở hữu thể uống ngay cốc nước ấm để khiến cho sạch ruột, sau ấy mới ăn sáng. Bữa sáng tốt nhất nên tiêu dùng thực phẩm ấm hot, bởi theo Đông y, dạ dày thích hợp tiêu hóa những thức ăn ấm nóng để bình phục sức lực, giúp khỏe khoắn cả ngày dài.

Tắm nước nóng

các chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta tắm nước lạnh vào buổi sáng dù tắm nước ấm là cách thư giãn hiệu quả. Tắm nước lã giúp cơ thể sảng khoái tỉnh ngủ, tăng cường hoạt động các cơ quan và nâng cao sức đề kháng cơ thể. Bạn tắm nước lạnh thả phanh mà không bị khô da.

Gội đầu

Bạn nên tránh gội đầu vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông, sau lúc thức dậy. Thói quen này có thể làm cho đau đầu hay các cơ đau mỏi. Nguyên do là buổi sáng cơ thể yếu hơn thường nhật, đầu ẩm ướt mang thể làm bạn cảm lạnh. Thanh niên nên gội đầu vào buổi tối nhưng đừng quá sắp giờ đi ngủ. Người lớn tuổi nên gội đầu vào ban trưa.

Bạn nên giảm thiểu gội đầu vào buổi sáng, đặc trưng vào mùa đông, sau khi thức dậy.

kiểm tra điện thoại

lề thói cầm ngay điện thoại để check mail, mạng phố hội rất nhiều. Thói quen này làm thân thể găng đầu ngày và với thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày. Hãy thư giãn, vươn vai tập vài động tác căng xoạc, hít thở chút ko khí trong sạch bên ngoài thay vì bị ảnh hưởng bởi tin tức từ toàn cầu ảo.

Uống trà hay cà phê

Bạn luôn muốn đánh thức cơ thể thật nhanh bằng chất với đựng caffein. Tuy nhiên thói quen này về lâu dài ko tốt cho sức khỏe và làm bạn phụ thuộc vào nhóm thực phẩm này. Dạ dày cất phổ thông axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm sở hữu tính kiềm để thăng bằng và giúp cơ thể dễ chịu. Trà hoặc cà phê sẽ khiến cho tăng thêm axit cho dạ dày, tạo năng lượng dư thừa, khiến bạn rơi vào hiện trạng bị kích thích. 1 Cốc nước chanh ấm pha mật ong là chọn lọc lý tưởng vào buổi sáng, vừa giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể vừa kiểm soát cân nặng.

tranh luận

một ngày vui vẻ và hiệu quả không thể bắt đầu bằng 1 cuộc gượng nhẹ vã. Hãy giảm thiểu mọi tình huống bít tất tay như gượng nhẹ nhau mang vợ/chồng, mắng con cái…

làm việc ngay

Bạn cần dành 1 khoảng thời kì để các cơ giãn ra sau giấc ngủ, tránh bị co cơ hay chuột rút không có lợi cho sức khỏe.

Tắt đèn

phổ thông người buông rèm và hạn chế bật điện lúc tỉnh dậy để giúp thân thể thích nghi dần mang buổi sáng. Bên cạnh đó, đồng hộ sinh học của thân thể rất nhạy cảm sở hữu ánh sáng và bóng tối. Do vậy, ví như vẫn để đèn tối, cơ thể sẽ nghĩ rằng lúc này vẫn còn là ban đêm. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy uể oải và khó tỉnh giấc.

Nhấn nút báo thức lại

đông đảo chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên chống lại sự cám dỗ của việc nhấn nút báo thức lại. Lý do là nếu như nhấn nút đấy, bạn có thể bước vào một chu kỳ ngủ ko rất nhiều. Điều đấy làm bạn thức dậy mệt mỏi hơn thay vì chứa chan năng lượng.

Xem tiếp

Calo là gì? Hậu quả của việc thừa và thiếu calo

cơ thể con người cũng như động vật cần năng lượng cho mọi hoạt động sống, ấy là nhân tố quan trọng cho mọi hoạt động sống của cơ thể bao gồm: hoạt động cơ bắp, sự vận động của những cơ quan nội tạng, hoạt động của trí óc, quá trình sinh nhiệt cân bằng thân thể. Năng lượng đó được tính bằng công ty Calo (Cal). Số đa dạng là Calories.

Calo là gì?

Calo là một công ty đo năng lượng. thân thể con người nạp thức ăn và biến nó thành Calo (năng lượng) để duy trì sự sống và thực hiện hầu hết những hoạt động. Lúc thân thể đốt cháy nhiều Calo hơn mức nạp thì thân thể bắt đầu tiêu dùng Calo từ các nguồn dự trữ khác nhau như mỡ hay cơ.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi tình trạng sức khoẻ, khả năng di chuyển mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau. Làng nhàng 1 người trưởng thành khoẻ mạnh cần khoảng một.200 – 2.200 Kcal/ngày (1 Kcal = 1000 Cal). Lượng Calo được cung cấp vào thân thể chúng ta qua thức ăn và nước uống.

Tuỳ theo mỗi người về cân nặng, độ tuổi hiện trạng sức khoẻ, khả năng vận động mà nhu cầu Calo mỗi người khác nhau.

khi lượng Calo đưa vào thân thể cân bằng mang lượng Calo tiêu thụ do hoạt động mỗi ngày, chúng ta sẽ đạt được sự thăng bằng Calo. Đây là mức tốt nhất cần đạt được.

khi lượng Calo đưa vào cơ thể cao hơn so mang mức tiêu thụ do hoạt động thì sẽ bị trạng thái thừa Calo. Lượng Calo này sẽ được cơ thể dự trữ lại tạo thành những mô mỡ gây thừa cân, béo phì.

trái lại lúc lượng Calo đưa vào thân thể ít hơn sơ mang mức tiêu thụ do hoạt động sẽ rơi vào hiện trạng thiếu Calo (đói, mệt mỏi).

các thực phẩm, đồ uống có lượng Calo cao bao gồm: tuyến phố, giết mổ, thức anh nhanh, nước ngọt v.v.v.

những thực phẩm đựng ít Calo phần đông là những cái rau xanh, trái cây.

Hậu quả của thừa calo

khi lượng Calo chúng ta dung nạp vào cơ thể qua ăn uống rộng rãi hơn so mang mức thân thể tiêu thụ, cũng với thể là do ăn thức ăn chứa phổ thông Calo hoặc thiếu chuyển động, chúng sẽ dự trự lại dưới dạng các mô mỡ làm nâng cao cân, béo phì. Bên cạnh đó còn gây phổ thông nguy cơ như tim mạch, huyết áp, tiểu con đường Và các bệnh xương khớp như: gút, những bệnh lý về hô hấp thậm chí cả ung thư.

Hậu quả của thiếu calo

khi nhu cầu Calo cơ thể cần phải có rộng rãi như vận cổ vũ, bị sốt, chấn thương.v.v. Chúng ta dung nạp vào cơ thể ít Calo so mang mức thiết yếu sẽ gây ra hiện trạng stress, mỏi mệt, thiếu tập trung đề xuất cơ thể phải dùng lượng Calo dự trữ ở đây là những mô mỡ, cơ bắp gây nên trạng thái sút cân, cơ thể suy kiệt, dễ bị nhiễm khuẩn vì giảm sức đề kháng.

do vậy để đạt được sự cân bằng tối ưu Cal cho cơ thể ngoài việc tăng cường di chuyển thể chất, chúng ta cũng phải thăng bằng lượng Calo nạp vào thân thể qua đường ăn uống bằng cách thức tính được lượng Calo đi lại hàng ngày mang lượng Calo dung nạp ăn rộng rãi trái cây, rau xanh (trên các bao phân bì sản phẩm đều mang ghi cụ thể lượng Calo cung cấp).

Xem tiếp

Thức ăn với thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu?

Nhờ vào phép màu của tủ lạnh tiên tiến, chúng ta sở hữu thể giữ được thực phẩm dễ hỏng lâu hơn và ko còn phải đi sắm thực phẩm tươi sống mỗi ngày.mặc dầu rất nhiều chúng ta có lẽ ko thường xuyên nghĩ đến sự xuất sắc này, nhưng chắc chắn chúng ta sẽ chú ý lúc mang sự cố xảy ra.

ví như bạn đã từng uống phải 1 ngụm sữa bị hỏng hoặc ăn món salad trộn mayonnaise đã để dưới ánh mặt trời quá lâu trong chuyến dã ngoại và sau ấy bị đau bụng, bạn sẽ chóng vánh nhìn thấy rằng khả năng lưu trữ thực phẩm trong kho lạnh là điều thực thụ hoàn hảo.

Nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi tậu.

Vậy, những thực phẩm đáng ra phải được chứa trong tủ lạnh sở hữu thể để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu? Dưới đây là 1 số điều cần ghi nhớ:

Nó đã bị bỏ ra khỏi tủ lạnh bao lâu?

Theo USDA, nên cho thực phẩm dễ hỏng vào tủ lạnh trong vòng hai giờ sau lúc tậu. Giả dụ nhiệt độ là trên 32 độ C, thì bạn chỉ với một giờ, thành ra hãy khẩn trương. Điều này cũng dành cho việc phục vụ đồ ăn vào bữa tối, dã ngoại hoặc sự kiện khác mà bạn có các món ăn để ở ngoài trong thời gian dài. Trong trường hợp này, hãy dùng cho món dễ hỏng trong đồ chứa được đặt trong 1 tô đá lạnh.

Nó có phải là thực phẩm nguy hiểm tiềm tàng không?

Thực phẩm hiểm nguy tiềm ẩn tồn tại ở dạng với khả năng tương trợ sự phát triển chóng vánh của vi sinh vật. Tỉ dụ bao gồm bất kỳ thực phẩm nào bao gồm đầy đủ hoặc 1 phần trong khoảng sữa hoặc những sản phẩm sữa, trứng, giết thịt, thịt gia cầm, gạo, cá, động vật có vỏ và động vật giáp xác ăn được. Những thực phẩm này cần đặc trưng phải được chuyên dụng cho ở nhiệt độ an toàn.

phần lớn thực phẩm sở hữu khả năng gây nguy hiểm cần được giữ dưới 5 độ C (đối có thực phẩm lạnh) hoặc trên 57 độ C (đối có thực phẩm nóng) không tính trong thời gian chuẩn bị thiết yếu hoặc thời gian bày vẽ ngắn. Sở hữu thể cấp thiết bị giữ nóng hoặc lạnh để cất và bày vẽ thực phẩm trong sự kiện. Cũng cần có nhiệt kế thực phẩm nếu thực phẩm mang khả năng nghiêm trọng sẽ được dùng cho.

Nó đã bước vào “vùng nguy hiểm” của thực phẩm chưa?

Thức ăn để quá lâu ở nhiệt độ phòng là nơi sinh sôi tuyệt vời cho những vi khuẩn như Staphylococcus aureus và Salmonella phát triển tới mức nghiêm trọng với thể gây bệnh. Theo USDA: “Vi khuẩn vững mạnh nhanh nhất trong phạm vi nhiệt độ từ 4,5 độ C đến 60 độ C, nâng cao gấp đôi số lượng chỉ trong 20 phút. Phạm vi nhiệt độ này thường được gọi là “vùng nguy hiểm”.

khi nghi ngờ, hãy vứt bỏ

Điều này đích thực quan yếu. Việc ăn nốt vài thìa salad gà rút cuộc ko đáng có việc bạn sẽ bị đau bụng sau đó.

Xem tiếp

UFO được phát hiện ở Missouri sở hữu thể là một phần của Công trình DARPA bí mật?

một cặp của UFO trôi nổi màu trắng được phát hiện trên bầu trời nước Mỹ đang được đồn đoán mang thể là 1 phần của Công trình bí mật.

các người Quan sát bầu trời nước Mỹ đã bất thần quay cảnh được UFO kỳ quái ở thành phố Kansas, Missouri. Thông tin này ngày tức thì lôi kéo được sự chú ý của dư luận.

Hình ảnh UFO trên bầu trời Kansas.

Trong video được đăng tải, hai chấm trắng được nhìn thấy lửng lơ trên bầu trời và không ai biết đó là gì. Những mẫu tàu bay được trông thấy đang bay bên dưới những vật thể.

Lint Banning, người quay lại được thước phim cho biết: “Tôi mang thể mường tượng ra chúng là gì. Nó trông giống như 1 quả bóng bay nhưng nó không di chuyển”.

ai đó ở phía sau người quay phim đã thậm chí đã la hét: “Có người dưng hành tinh ở đây hoặc vệ tinh điệp báo Nga”.

Hơn 70.000 người đã xem video của Clint. 1 Số người bình luận: “Đây là những người dưng hành tinh”.

dịch vụ dự báo thời tiết quốc gia dường như cũng bị vấp phải cạnh tranh trong xác minh nguyên cớ của các quả cầu, sau ấy đã tweet trên mạng phố hội : “Chúng tôi thực sự không mang lời giải thích nào cho những vật thể trôi nổi trên thị thành Kansas”.

khi mà ấy Cơ quan Công trình Nghiên cứu Quốc phòng hiện đại (DARPA) không thừa nhận về sự còn đó của các vật thể không xác định là “đồ chơi” thuộc về họ.

hiện tại, duyên cớ thực sự của UFO trên bầu trời thị thành Kansas vẫn tiếp tục gây chú ý vì chưa người nào đưa ra lời giải thích hợp lý hơn.

• "Vật thể bay ko xác định" qua những thủ tục mật
• Bầu trời London xuất hiện bốn vật thể bay ko xác định

Xem tiếp

Con người khởi đầu bị đau tim từ khi nào?

tổ sư của chúng ta bắt đầu bị xơ vữa động mạch và đau tim khoảng hai hoặc ba triệu năm trước do những đột biến trong gene mà bệnh sốt rét sử dụng để xâm nhập vào cơ thể con người. những nhà kỹ thuật cho biết trên tin báo PNAS.

"Việc mất gene CMAH không hướng dẫn tới xuất xứ làm con người dễ bị xơ vữa động mạch do chế độ ăn uống không lành mạnh mà còn tác động đến sự tăng trưởng của bệnh tim mạch. Điều này cần được tính đến trong các thí điểm trên động vật", nhà công nghệ Ajit Varki từ Đại học Califonia, San Diego (Hoa Kỳ) nhắc.

Theo Thống kê của WHO, xơ vữa động mạch và những bệnh tim và mạch máu vẫn là 1 trong những nguồn cội chính gây tử vong ở phần lớn tất cả quốc gia trên toàn cầu, bất chấp mọi cố gắng điều trị các bệnh này. Như không lệ, căn bệnh này khởi đầu lớn mạnh từ việc tích trữ cholesterol trong thành mạch máu, sau đấy dẫn đến việc thành huyết quản dày lên, tích trữ canxi và mất tính linh động.

Viêm nhiễm phát triển trong thành mạch máu dẫn tới sự tích trữ chất béo bên trong các tế bào là căn do dẫn đến xơ vữa động mạch.

đến giờ, các nhà công nghệ chưa làm cho sáng tỏ cơ chế hình thành những mảng cholesterol và cặn vôi trong thành mạch máu. 1 Số nhà nghiên cứu cho rằng, các đổi thay trong hoạt động của những gen can dự đến chuyển hóa chất béo dẫn đến sự tàng trữ cholesterol "có hại" trong máu, và đây là nguồn cội cho sự vững mạnh của xơ vữa động mạch. Những nhà sinh học khác cho rằng, "tác nhân gây bệnh"là các thứ khác.

tỉ dụ, mới đây các nhà sinh vật học Nga đã phát hiện ra rằng, duyên do gây ra sự lớn mạnh của xơ vữa động mạch không phải là các rối loạn trong giai đoạn chuyển hóa chất béo, mà là viêm nhiễm tăng trưởng trong thành mạch máu dẫn đến sự tích trữ chất béo bên trong các tế bào.

Mười năm trước, nhà công nghệ Ajit Varki và các đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu những hành vi của tinh tinh và những động vật khác, và phát hiện ra rằng, chúng đích thực không bao giờ bị xơ vữa động mạch và ko có các vấn đề liên quan, bất đề cập chúng sở hữu chế độ ăn uống nào. Khám phá này khiến cho các nhà công nghệ tìm kiếm sự khác biệt trong hoạt động của các tế bào huyết quản, hệ thống miễn nhiễm và tuyến nội tiết.

Hóa ra, tinh tinh và con người có một dị biệt trong ngành nghề này: 1 đột biến nhỏ trong gene CMAH. Gene này chịu phận sự cung ứng axit N-glycolylneuraminic (Neu5Gc). Chất này và những phân tử như vậy đóng vai trò những tấm sàng, mang các lỗ để cho phép các phân tử đi qua để vào những tế bào.

một đôi năm trước, các nhà sinh học Mỹ đã phát hiện ra rằng, các con chuột bị biến đổi gene CMAH với nhiều khả năng mắc bệnh tiểu con đường, và các tế bào miễn dịch của chúng bắt đầu hoạt động mạnh bất thường. Điều này khiến ông Ajit Varki và những đồng nghiệp của ông nghĩ rằng, những đột biến khác trong gen này cũng có thể tác động đến hoạt động của thân thể con người và sở hữu can dự đến sự vững mạnh của bệnh tim.

Để làm minh bạch vấn đề này, các nhà khoa học đã tiến hành 2 loạt thí điểm, gây ra đột biến can dự đến việc thiếu gene CMAH và Quan sát sự mất gen này ảnh hưởng như thế nào tới cuộc sống và hoạt động của hệ thống tim mạch của những con chuột ăn thức ăn thông thường và chất béo không đựng Neu5Gc.

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, trong cả 2 trường hợp, các con chuột bắt đầu bị xơ vữa động mạch - tốc độ tích tụ các mảng cholesterol trong thành mạch của chúng đã nâng cao gấp đôi, cũng như tỷ lệ viêm. Việc chiếc bỏ hầu hết những phân tử Neu5Gc trong thân thể chuột có sự giúp đỡ của các kháng thể đặc biệt làm cho hệ miễn dịch chống chọi có chất này đã dẫn tới kết quả tương tự.

Điều thú vị là, giả dụ 1 lượng to axit này được bổ sung thêm vào thực phẩm thì điều đấy ko giúp ích gì mà chỉ khiến cho trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe của con chuột với gene CMAH bị hư hại. Trong cơ thể của chúng, chất axit này ko thường ngày hóa hoạt động của hệ miễn dịch mà trái lại làm cho nó hăng hái hơn tiến công những thành huyết quản và gây viêm.

“Có vẻ như nguy cơ xơ vữa động mạch nâng cao lên có can dự đến phổ biến nguyên tố “bên trong” và “bên ngoài” trong gene CMAH bị tổn thương. Điều này giảng giải tại sao phổ thông người ăn chay ko ăn giết mổ và mỡ vẫn có thể phát triển thành nạn nhân của những cơn đau tim và đột quỵ, khi mà đây không phải là hiện tượng tiêu biểu sở hữu tinh tinh và các động vật khác”, ông Ajit Varki kết luận

Tạo sao con người đã bị mất gen hữu ích này? Vấn đề là ở chỗ, một số virus, chẳng hạn như virus cúm hoặc sốt rét, dùng axit neuraminic (như Neu5Gc) để thâm nhập vào các tế bào trong thân thể con người.

trận đấu chống lại những virus này, như những nhà nghiên cứu đề nghị, dẫn tới thực tế là gene CMAH đã bị hư hại không thể bình phục trong công đoạn tiến hóa của chi Homo. Điều ấy đã giúp loài người sống sót, nhưng đã định cho con người phải chết vì bệnh tim.

Xem tiếp

Enterogermina là thuốc gì và chú ý khi tiêu dùng enterogermina cho trẻ lọt lòng

Đối với các bà mẹ nuôi con nít,thì không còn ai xa lạ mang thuốc Enterogermina, bởi được biết tới như 1 vị cứu tinh để cho những bé với được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, và ổn định các con phố ruột.

Thuốc Enterogermina: cách thức sử dụng và lưu ý khi phục vụ trẻ lọt lòng

• Enterogermina là thuốc gì?
• cách thức tiêu dùng Enterogermina
• Chú ý về việc dùng enterogermina cho trẻ lọt lòng
• Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

Enterogermina là thuốc gì?

nhiều người không hề lúc nhắc đến thuốc Enterogermina, thì sẽ biết được công dụng cũng như cách thức dùng như thế nào. Do vây, thường thắc mắc ko biết Enterogermina là thuốc gì?

Theo các chuyên gia, Enterogermina được biết đến là 1 trong các thuốc giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh, không những thế chẳng hề là men tiêu hóa mà bản tính là men vi sinh.

bây giờ, Enterogermina được lưu hành trên thị phần dưới 2 dạng là dạng ống và dạng viên, không những thế dạng ống thường được phổ thông người chọn lựa bởi vì rất dễ tiêu dùng, và chóng vánh tiếp nhận.

Enterogermina được biết đến là một trong các thuốc giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động khỏe mạnh.

Thành phần chính của Enterogermina bao gồm có bacillus clausii, 1 loại bào tử đa kháng sinh mang trên hai tỷ bào tử, sinh sống trong ruột nhưng lại không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào, mà còn biến thành các tế bào dinh dưỡng giúp quá trình bàn bạc chất, và khôi phục hệ khuẩn chí con đường ruột.

Men vi sinh Enterogermina tiêu dùng cho cả trẻ con và người lớn bị rối loàn tiêu hóa chỉ mất khoảng dài, sở hữu những dấu hiệu như ăn uống khó tiêu, đi ngoài thất thường.

cách sử dụng Enterogermina

có những công dụng của thuốc Enterogermina đem đến, nên rộng rãi bạn rất thắc mắc không biết sở hữu nên tiêu dùng Enterogermina cho trẻ sơ sinh hay không?

Theo ý kiến của chuyên gia, đối với đối tượng là trẻ sơ sinh thì rẻ nhất phụ huynh nên đưa bé tới gặp bác sĩ chuyên khoa để khám, và với chỉ dẫn cụ thể. Không nên tự tiện mua thuốc về dùng, tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc nuối về sau.

Đối sở hữu người to ngày dùng 2- 3 ống, còn đối mang trẻ con ngày 1- 2 ống. Phương pháp dùng như sau: Cắt ống thuốc trực tiếp, lắc đều trước lúc tiêu dùng, đối sở hữu trẻ nhỏ do các bé rất sợ uống thuốc nên các bà mẹ có thể pha mang nước cam, sữa để cho bé uống.

Chú ý về việc tiêu dùng enterogermina cho trẻ lọt lòng

Enterogermina mang dùng được cho trẻ sơ sinh không là câu hỏi của rộng rãi bậc phụ huynh có con bị bệnh đi tả, đại tiện phân sống, ỉa chảy,… Theo những nhà nghiên cứu và những chuyên gia bậc nhất về sức khỏe đã chỉ ra rằng men tiêu hóa Enterogermina mang chuyên dụng cho trẻ sơ sinh mà không gây bất cứ tác hại nào khác.

Vì trong Enterogermina mang thành phần chính là những bào tử Bacillus Clausii sở hữu thể sinh sống và tương trợ bảo vệ trục đường ruột mà ko phải gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

bí quyết sử dụng Enterogermina cho trẻ lọt lòng phải tùy thuộc theo dạng của thuốc mà sở hữu bí quyết dùng đúng bí quyết để cho trẻ dễ uống và ko sợ thuốc.

nếu bạn tiêu dùng dạng viên với thể nghiền nát thành bột và hòa tan với nước để cho trẻ dễ uống còn với bạn dùng Enterogermina dạng nước thì sở hữu thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc hòa chung sở hữu sữa hoặc những dòng nước khác.

Chú ý, dù bạn cho trẻ uống thuốc bằng một trong 2 cách trên thì vẫn nên cho trẻ uống phổ quát nước. Do lúc trẻ bị đi tả, lượng nước trong thân thể bị mất đi nhiều hơn thông thường, bởi vậy bạn cần phải bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Để những cơ quan trong thân thể đặc trưng là hệ tiêu hóa hoạt động thông thường.

Enterogermina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn?

phổ thông người ko biết nên sử dụng thuốc Enterogermina uống trước hay sau ăn là tốt nhất? Enterogermina là men tiêu hóa thành ra để phát huy hết công dụng, thì phải chăng nhất nên sau ăn chính khoảng một giờ đồng hồ, và uống với nước trắng đun sôi để nguội.

Bởi vì từ 1 tiếng sau ăn, thức ăn đã được bao tử làm cho mềm và ngấm đều các dịch vị tiêu hóa, các enzym có trong men tiêu hóa Enterogermina sẽ làm chất xúc tác để giúp thức ăn được tiêu hóa dễ hơn.

Tuyệt đối không được uống men tiêu hóa Enterogermina trong lúc đói, sẽ dẫn đến kích ứng niêm mạc dạ dày, và khiến cho nâng cao nguy cơ gây viêm loét bao tử.

ngoài ra, phổ quát người cũng muốn biết có nên dùng Enterogermina uống thường xuyên được không? Theo các chuyên gia thì men vi sinh Enterogermina uống trong vòng 5- 7 ngày, lúc thấy hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại, thì phải chăng nhất nên dừng tiêu dùng.

Xem tiếp