Chị em nên tuân thủ một số thói quen sau để phòng tránh thể nhiễm bệnh phụ khoa

Chỉ cần thực hiện đều đặn một số thói quen sau cũng giúp bạn giảm bớt được nguy cơ mắc các căn bệnh phụ khoa, gây nên hệ lụy tới việc sinh nở về sau.

Có một sự thật là trường hợp không chú ý giữ gìn sức khỏe phụ khoa thì phụ nữ có thể gặp phải đa số vấn đề sức khỏe và còn có nguy cơ mắc phần lớn bệnh phụ khoa hiểm nguy. Trong đó, có một số căn bệnh phụ khoa phổ biến là ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo... Vậy nên, bạn cần chủ động phòng tránh những nhóm bệnh phụ khoa từ sớm bằng phương pháp tuân thủ một số thói quen sau.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn lành nặng giúp phòng tránh được những vấn đề rối loạn nội tiết tố, gây ra mất cân bằng môi trường trong âm đạo.

Duy trì một chế độ ăn lành nặng cũng góp phần không nhỏ trong việc ngăn ngừa khả năng mắc bệnh phụ khoa từ sớm. Theo đó, khi trọng lượng thân thể bạn ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được điều hòa theo từng tháng, phòng tránh được các vấn đề rối loạn nội tiết tố, gây mất cân bằng môi trường trong âm đạo.

Vệ sinh sinh dục sạch sẽ

Để chăm sóc vùng kín nữ sạch sẽ thì bạn cần chú ý bảo vệ sinh dục luôn khô thoáng và vệ sinh cẩn thận, nhất là là trong những ngày có kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục. Mgoài ra, bạn cũng cần tránh lạm dụng các dung dịch vệ sinh để không làm tác hại tới môi trường quanh vùng âm đạo.

Tập luyện đều đặn hàng ngày

Việc tập luyện cũng có tác động không nhỏ tới hệ thần kinh trung ương. Do những động tác tập luyện sẽ tác động lên cá thể người, tạo ra các phản xạ có điều kiện và làm thay đổi những tình trạng sinh lý bất thường, từ đó giúp bạn phòng tránh được thể nhiễm bệnh phụ khoa.

Không thức khuya

Một số bệnh lý phụ khoa điển hình mà thói quen thức khuya gây ra là viêm nhiễm vùng kín, u xơ tử cung...

Thói quen thức khuya chẳng các khiến bạn nhanh mệt mỏi mà còn có khả năng gây nên rối loạn nội tiết tố và làm tăng cao thể nhiễm bệnh phụ khoa. Trong đó, một số bệnh lý phụ khoa điển hình mà thói quen thức khuya gây nên là viêm nhiễm sinh dục, u xơ tử cung, kinh nguyệt không đều... Do đó, bạn cần chú ý duy trì thói quen ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng hàng ngày.

Đi khám phụ khoa định kỳ

Ngay khi có kinh nguyệt, bạn nên bắt nguồn thói quen đi khám sức khỏe phụ khoa định kỳ khoảng 3 tháng/lần để ngăn ngừa những nhóm bệnh ở vùng kín. Điều này cũng giúp bạn tầm soát thể nhiễm bệnh ung thư từ sớm để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Tin tức khác:

Tác hại không ngờ từ nệm bẩn

Liên hệ Công Ty vệ sinh Hoàng Nam

Dịch vụ giặt nệm tại nhà bằng máy nước nóng giá rẻ